kipkam

หายใจลึก ๆ

แบบฝึกหัดการหายใจง่าย ๆ ที่จะช่วยให้คุณคลายความเครียดและทำให้คุณรู้สึกกังวลน้อยลง

เอาชนะความเครียดด้วยการหายใจลึก ๆ

วันนี้เป็นไงบ้าง? คุณมีปัญหาอะไรไหม?

1 นาทีต่อวัน ลงทุนใน 'การออกกำลังกาย Deep Breathe' ที่จะทำให้ร่างกายและจิตใจของคุณสงบลง

+ ลดความวิตกกังวล

ความเครียดเกิดขึ้นโดยไม่คำนึงถึงสถานที่และเวลาในสังคมสมัยใหม่

เมื่อคุณรู้สึกอึดอัดให้เริ่ม kipkam แล้วลองหายใจลึก ๆ

การหายใจที่เหมาะสมมีประสิทธิภาพในการผ่อนคลายความเครียดของคุณ

การหายใจลึก ๆ นั้นจะกระตุ้นเส้นประสาทกระซิกและทำให้ร่างกายสงบลง นอกจากนี้มันเป็นสิ่งที่ดีสำหรับการเสริมการทำงานของปอดกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตและรักษาอาการท้องผูก

+ การใช้งานขั้นพื้นฐานและฟังก์ชั่นหลัก

คุณสามารถควบคุมการหายใจหยุดชั่วคราวเวลาหายใจออกในการตั้งค่า

คุณสามารถเปิด / ปิดเสียงพื้นหลังและเครื่องเมตรอนอมในการตั้งค่า

เสียงแบ็คกราวด์ช่วยป้องกันเสียงรบกวนรอบข้างช่วยให้คุณจดจ่อกับการหายใจ

+ ข้อเสนอแนะ

kipkamapp@gmail.com

โปรดส่งข้อเสนอแนะให้เราทางอีเมลเพื่อให้เราสามารถแก้ไขและอัปเกรดได้ มันจะเป็นประโยชน์ ขอบคุณที่ใช้ kipkam