kipkam

Fai un respiro profondo

Semplici esercizi di respirazione che possono aiutarti ad alleviare lo stress e farti sentire meno ansioso.

+ Batti lo stress con la respirazione profonda

Com'è stata la tua giornata? Hai avuto qualche problema?

1 minuto al giorno Investilo nel "Deep Breathe Exercise" che calmerà il tuo corpo e la tua mente.

+ Ridurre l'ansia

Lo stress si verifica indipendentemente dal luogo e dal tempo nella società moderna.

Quando ti senti soffocante, avvia kipkam e prova a respirare profondamente.

Una corretta respirazione è efficace per alleviare lo stress.

La respirazione profonda attiva effettivamente il nervo parasimpatico e calma il corpo. Inoltre, è utile per rafforzare la funzione polmonare, attivare la circolazione sanguigna e trattare la costipazione.

+ Utilizzo di base e funzioni principali

È possibile controllare il tempo di inspirazione, pausa, espirazione in IMPOSTAZIONI

È possibile attivare / disattivare il suono di sottofondo e il metronomo in IMPOSTAZIONI.

Il suono di sottofondo ti isola dal rumore circostante, contribuendo a concentrarti sulla respirazione.

+ Suggerimenti

kipkamapp@gmail.com

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