Blacksheep

我們生來就是為了幫助您克服極限，變得更強大、更健康、更專注！如果你沒有健康，那麼擁有世界上所有的謂詞有什麼意義呢？不進行體能訓練怎麼能保持健康呢？與我們一起練習 CrossFit，您會發現以動態的方式進行鍛鍊是可能的，而且是在顯而易見的情況下進行的。跟我來，你會一路學習。在這裡，每個人都有能力，而進行 CrossFit 的唯一先決條件是意志力，因為沒有努力就沒有應得的！

什麼是綜合健身？

這是一種身體準備，重點是提高您的力量、爆發力和阻力能力。 Crossfit 可用於職業運動員以及像您一樣在日常生活中尋求更多健康、活力和個性的人。每天我們都有不同的特殊訓練等著您，適應任何現實。

課程如何運作？

1小時的持續時間分為3部分：

熱身－我們正在透過活動能力和核心強化練習來準備我們的身體。

技術－學習和改進我們的動作。

W.O.D - 當天的運動 - 當天的測試。您將測試自己的極限並挑戰自己更快完成或在規定時間內完成最多的重複次數。