Blacksheep

Sınırlarınızı aşmanıza, daha güçlü, daha sağlıklı ve daha odaklı olmanıza yardımcı olmak için doğduk! SAĞLIĞIN yoksa dünyadaki tüm yüklemlere sahip olmanın ne anlamı var? Peki fiziksel egzersiz yapmadan nasıl SAĞLIKLI olabilirsiniz? CrossFit'i bizimle uygulayın ve dinamik bir şekilde ve alışılmışın dışında egzersiz yapmanın mümkün olduğunu görün. Benimle gel ve yol boyunca öğreneceksin. Burada herkes YETENEKLİ ve CrossFit yapmanın tek önkoşulu İRADEDİR, çünkü ÇABA olmadan, HAKSIZLIK olmaz!

Crossfit nedir?

GÜÇ, GÜÇ ve DİRENÇ yeteneklerinizi geliştirmeye odaklanan fiziksel bir hazırlıktır. Crossfit, profesyonel sporcular ve SİZİN gibi günlük yaşamlarında daha fazla SAĞLIK, CANLILIK ve DÜZENLEME arayan kişiler için kullanılabilir. Her gün her türlü gerçekliğe uyarlanmış, farklı ve özel bir eğitim sizi bekliyor.

Sınıflar nasıl çalışır?

1 saatlik süre 3 bölüme ayrılmıştır:

Isınma - Hareketlilik ve CORE güçlendirme egzersizleri ile vücudumuzu hazırlıyoruz.

TEKNİK – hareketlerimizi öğrenmek ve geliştirmek.

W.O.D - günün antrenmanı - GÜNÜN TESTİ. Sınırlarınızı test edecek ve daha hızlı bitirmek veya belirlenen sürede en fazla tekrarı yapmak için kendinize meydan okuyacaksınız.