Blacksheep

Wir wurden geboren, um Ihnen zu helfen, Ihre Grenzen zu überwinden und stärker, gesünder und konzentrierter zu sein! Welchen Sinn hat es, alle Prädikate der Welt zu haben, wenn man keine GESUNDHEIT hat? Und wie kann man GESUND sein, ohne sich körperlich zu betätigen? Üben Sie CrossFit mit uns und überzeugen Sie sich davon, dass es möglich ist, dynamisch und abseits des Offensichtlichen zu trainieren. Kommen Sie mit mir und Sie werden nebenbei lernen. Hier ist jeder FÄHIG und die einzige Voraussetzung für CrossFit ist WILLENKRAFT, denn ohne ANWENDUNG gibt es kein VERDIENST!

Was ist Crossfit?

Es handelt sich um eine körperliche Vorbereitung, die sich auf die Verbesserung Ihrer KRAFT-, KRAFT- und WIDERSTANDSFÄHIGKEITEN konzentriert. Crossfit kann für Profisportler und für Menschen wie SIE genutzt werden, die in ihrem täglichen Leben mehr GESUNDHEIT, VITALITÄT und GESTALTUNG suchen. Jeden Tag erwartet Sie ein anderes und besonderes Training, angepasst an jede Realität.

Wie funktionieren Kurse?

Dauer von 1 Stunde, aufgeteilt in 3 Teile:

Aufwärmen – Wir bereiten unseren Körper mit Mobility- und CORE-Stärkungsübungen vor.

TECHNIK – Erlernen und Verbessern unserer Bewegungen.

W.O.D – Training des Tages – TEST DES TAGES. Sie werden Ihre Grenzen testen und sich selbst herausfordern, schneller fertig zu werden oder die meisten Wiederholungen in der vorgegebenen Zeit zu schaffen.