PrisonPump

PRISONPUMP. HAPİSHANEDEKİ GİBİ ANTRENMAN YAPIN.

Mahkumların prensibine dayalı saf vücut ağırlığı antrenmanıyla güçlenin: ekipman yok, spor salonu yok, sadece kendi vücut ağırlığınız. Hücrede dambıl veya makine yok, yine de mahkumlar güçleniyor. PrisonPump ile bu vücut ağırlığı antrenmanını evinize getirebilirsiniz. İster yeni başlayan ister ileri seviyede olun, uygulama sizi adım adım daha fazla kas ve güce yönlendirecektir.

ÜÇ ANTRENMAN SEVİYESİ

YENİ KIZ: nazik giriş, haftada 3 kez tüm vücut antrenmanı

ÜYE: görünür kas gelişimi için daha fazla hacim

PATRON: maksimum sonuçlar için haftada 6 kez itme-çekme-bacak antrenmanı

EKİPMANSIZ ANTRENMAN

Şınav, squat, dips, bacak kaldırma, burpee ve daha birçok vücut ağırlığı egzersizi. Her zaman, her yerde, tamamen dambıl veya makine olmadan antrenman yapın. Evde, parkta veya hareket halindeyken mükemmel ev antrenmanı.

Spor salonuna gitmeden, hapishanedeymiş gibi antrenman yapın.

**FITNESS BİLGİSİYLE DOLU AKADEMİ**

Beslenme, kas geliştirme, yağ yakımı, makro besinler

ve takviyeler hakkında her şeyi öğrenin. Kalıcı sonuçlar için açıkça açıklanmıştır.

**YOLA ÇIKIN**

Başarıların kilidini açın

Antrenman hatırlatıcıları alın

İlerlemenizi kaydedin ve verilerinizi yedekleyin

Beş dil: Almanca, İngilizce, Fransızca, İspanyolca, Lehçe

**REKLAMSIZ.** Odaklanarak ve kesintisiz antrenman yapın.

İsteğe bağlı tek seferlik satın alma, BOSS Split Plan'ı açar. Abonelik gerekmez.