iGrow Goals

เป้าหมายส่วนใหญ่เลือนหายไป เพราะไม่รู้ว่าก้าวต่อไปคืออะไร iGrow Goals ช่วยให้คุณตัดสินใจว่าต้องการอะไร แบ่งออกเป็นก้าวเล็ก ๆ และเดินหน้าต่อได้ แม้สัปดาห์นั้นจะไม่เป็นไปตามแผน

วางแผน

เขียนเป้าหมาย SMART พร้อมกำหนดเวลาและวิธีวัดผล เพิ่มก้าวแรก ๆ แล้วตัดสินใจล่วงหน้าว่าจะทำอย่างไรเมื่อมีอะไรมาขวาง: “ถ้ากลับบ้านดึก ฉันจะเดินสิบนาที”

ลงมือทำ

ทำเครื่องหมายก้าวที่เสร็จแล้ว ติดตามนิสัยที่ช่วยให้ถึงเป้าหมาย และใช้ตัวจับเวลาเมื่อต้องการสมาธิยี่สิบนาที พลาดไปวันหนึ่งหรือ? พักสักวันได้ การพลาดครั้งเดียวไม่ได้ลบความก้าวหน้าของคุณ

ดูผล

ทุกเป้าหมายมีวงแหวนที่เติบโตขึ้นเมื่อคุณทำแต่ละก้าวสำเร็จ สรุปสัปดาห์แสดงให้เห็นว่าอะไรขยับไปบ้าง และถามหนึ่งคำถามเพื่อช่วยให้สัปดาห์หน้าดีขึ้น

แบ่งปัน

ชวนคนที่คุณไว้ใจหนึ่งคนมาติดตามเป้าหมายที่คุณเลือก เขาจะเห็นความก้าวหน้าของคุณ แต่จะไม่เห็นบันทึกของคุณเลย

มีอะไรอีก

แม่แบบเป้าหมายให้เริ่มต้น บันทึกส่วนตัวสำหรับแต่ละเป้าหมาย การแจ้งเตือนวันละครั้งในเวลาที่คุณเลือก เพิ่มกำหนดเวลาลงในปฏิทิน ส่งออกแผนเป็น PDF ลบบัญชีและข้อมูลได้ทุกเมื่อในแอป

iGrow Goals เป็นเครื่องมือพัฒนาตนเอง ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ และไม่ได้วินิจฉัยหรือรักษาโรคใด ๆ