iGrow Goals

La maggior parte degli obiettivi sfuma perché il passo successivo non è chiaro. iGrow Goals ti aiuta a decidere cosa vuoi, a dividerlo in piccoli passi e ad andare avanti quando una settimana ti sfugge di mano.

PIANIFICA

Scrivi un obiettivo SMART con una scadenza e un modo per misurarlo. Aggiungi i primi passi. Decidi in anticipo cosa farai se qualcosa si mette di traverso: «Se torno a casa tardi, cammino per dieci minuti.»

AGISCI

Spunta i passi, tieni traccia delle abitudini che sostengono l’obiettivo e usa il timer di concentrazione quando ti servono venti minuti di calma. Hai saltato un giorno? Prenditi un giorno di pausa. Un inciampo non cancella i tuoi progressi.

GUARDA

Ogni obiettivo fa crescere un anello man mano che completi i passi. Il riepilogo della settimana mostra cosa si è mosso e ti fa una domanda per calibrare la settimana successiva.

CONDIVIDI

Invita una persona di fiducia a seguire gli obiettivi che scegli. Vede i tuoi progressi, mai il tuo diario.

INCLUDE ANCHE

Modelli di obiettivi da cui partire. Un diario privato per ogni obiettivo. Un solo promemoria giornaliero all’ora che scegli. Aggiungi le scadenze al calendario. Esporta il piano in PDF. Elimina account e dati in qualsiasi momento, direttamente nell’app.

iGrow Goals è uno strumento di crescita personale. Non è un consiglio medico e non diagnostica né cura alcuna condizione.