Reset: Интервальное голодание

Reset — таймер и трекер интервального голодания, который подстраивается под ваш ритм. Начните мягко с 12:12, постепенно переходите к 16:8 или выберите 18:6, 20:4 и собственные планы в стиле OMAD (один приём пищи в день).

Теперь приложение доступно на русском и ещё 31 языке.

Ваш личный план голодания

• Ответьте на короткую анкету о своём опыте, времени сна и приёмов пищи и желаемом темпе

• Получите предложенный план: плавный переход от 12:12 к 16:8, 18:6, 20:4 или свой собственный план

• Начинайте и завершайте голодание одним касанием; живой таймер всегда показывает, где вы сейчас

ИИ-сканер калорий (Premium)

• Сфотографируйте блюдо или выберите фото, и ИИ оценит калории, белки, жиры и углеводы по каждому продукту

• Это оценка (зависит от порции и рецепта), а не медицинская или диетологическая рекомендация

• Сохраните блюдо в дневной список — он хранится на устройстве

ИИ-коуч по голоданию (Premium)

• Спрашивайте о голодании: что его прерывает, волны голода, вода, как мягко выйти из голодания

• Общая информация, не медицинская консультация; коуч знает только ваш план и этап текущего голодания

Body Journey: этапы голодания

• Узнайте, на каком этапе голодания вы можете находиться: стабилизация уровня сахара в крови, метаболическое переключение, склонность к кетозу

• Общая информация со ссылками на источники; каждый организм индивидуален, и всё проходит по-разному

Hunger Radar

• Отмечайте голод одним касанием

• Reset узнаёт, когда голод у вас обычно на пике, и заранее предупреждает

• 60-секундное дыхательное упражнение помогает переждать волну

Flex Calendar

• Ужин с друзьями, свадьба, деловой обед? Сдвиньте время приёма пищи и оставайтесь в своём плане

Вода и вес

• Ежедневная цель по воде с напоминаниями

• График веса и еженедельное взвешивание

Живой таймер и виджеты

• Живой таймер голодания в постоянном уведомлении, который виден и в области уведомлений на экране блокировки

• Виджеты на главном экране показывают ваше голодание с первого взгляда

Vakit Mode: Рамадан и добровольный пост

• Время сухура (имсак) и ифтара рассчитывается офлайн, пока только для 81 провинции Турции

• Пост начинается и заканчивается автоматически, будильник на сухур и напоминание об ифтаре

• Цель по воде распределяется между ифтаром и сухуром

Конфиденциальность

• Аккаунт не нужен

• Ваши данные о здоровье остаются на устройстве

• ИИ-функции отправляют только выбранное вами фото или сообщение, с вашего согласия; на нашем сервере они не хранятся

• Анонимная аналитика необязательна и по умолчанию отключена

Бесплатно и Reset Premium

Основное бесплатно навсегда: таймер голодания и напоминания, планы 12:12, 13:11, 14:10 и 16:8, учёт воды и веса, виджеты. Reset Premium открывает Hunger Radar и SOS при голоде, Body Journey, Vakit Mode, Flex Calendar, продвинутые планы (18:6, 20:4, OMAD и свои), живой таймер в уведомлении, подробную статистику и ИИ-функции. Выберите годовой план с 3-дневным бесплатным пробным периодом или недельный; актуальные цены указаны в приложении. Оплата списывается с вашего аккаунта Google Play при подтверждении покупки. Подписка продлевается автоматически, если её не отменить как минимум за 24 часа до конца текущего периода. Управлять подпиской или отменить её можно в любое время в Google Play в разделе «Платежи и подписки». В Premium входят 3 анализа фото и 5 сообщений коучу в день; сверх этого каждое расходует 1 ИИ-кредит. Пакеты кредитов (20, 60, 150) — разовые покупки: они не сгорают и работают только при активном Premium.

Важно

Reset не является медицинским изделием и не предназначен для диагностики, лечения, излечения или профилактики каких-либо заболеваний. Информация в приложении носит общий характер и не заменяет консультацию врача. Калории и БЖУ — это оценки ИИ. Прежде чем менять пищевые привычки, посоветуйтесь с врачом, особенно если вы беременны или кормите грудью, у вас есть заболевания или вы принимаете лекарства. Reset предназначен для лиц старше 18 лет.