Reset: Ayuno Intermitente 16:8

Reset es tu contador de ayuno intermitente que se adapta a tu ritmo. Empieza con suavidad con 12:12, avanza poco a poco hasta el 16:8 o elige 18:6, 20:4 y planes personalizados tipo OMAD (una comida al día).

La app está disponible en español y en otros 31 idiomas.

Tu plan de ayuno personalizado

• Responde unas preguntas sobre tu experiencia, tus horarios de sueño y comidas y el ritmo que prefieres

• Recibe una propuesta de plan: paso gradual de 12:12 a 16:8, 18:6, 20:4 o tu propio plan

• Empieza y termina el ayuno con un toque; el temporizador en vivo te muestra en qué punto estás

Calorie Scanner (IA)

• Haz una foto a tu plato: la IA estima calorías, proteínas, hidratos y grasas, alimento por alimento

• Son estimaciones (las raciones y recetas varían), no consejos nutricionales

• Guarda tus comidas en la lista del día; se quedan en tu dispositivo

Fasting Coach (IA)

• Pregunta qué rompe el ayuno, cómo pasar una ola de hambre o cómo romper el ayuno con suavidad

• Información general, no consejo médico; el coach solo conoce tu plan y en qué punto va tu ayuno

Body Journey: las etapas del ayuno

• Descubre en qué etapa podrías estar: estabilización del azúcar en sangre, cambio metabólico, tendencia a la cetosis

• Información general con fuentes; cada cuerpo es distinto

Hunger Radar

• Registra tu hambre con un solo toque

• Reset aprende cuándo suele llegar tu pico de hambre y te avisa antes

• Un ejercicio de respiración de 60 segundos te ayuda a dejar pasar la ola

Flex Calendar

• ¿Cena con amigos, una boda o una comida de trabajo? Mueve tus horas de comida y sigue con tu plan

Agua y peso

• Objetivo diario de agua con recordatorios

• Gráfico de peso y pesaje semanal

Notificación en vivo y widgets

• Temporizador de ayuno en vivo en una notificación persistente, visible en la pantalla de bloqueo

• Widgets de pantalla de inicio para ver tu ayuno de un vistazo

Vakit Mode: Ramadán y ayuno voluntario

• Horarios de suhoor (imsak) e iftar calculados sin conexión, por ahora solo para las 81 provincias de Turquía

• Inicio y fin automáticos del ayuno, alarma de suhoor y recordatorio de iftar

• Objetivo de agua repartido entre el iftar y el suhoor

Privacidad

• No necesitas cuenta

• Tus datos de salud se quedan en tu dispositivo

• Las funciones de IA solo envían, con tu consentimiento, la foto o el mensaje que elijas; nada se guarda en nuestro servidor

• Las analíticas anónimas son opcionales y están desactivadas por defecto

Gratis y Reset Premium

Gratis para siempre: temporizador y recordatorios, planes 12:12, 13:11, 14:10 y 16:8, registro de agua y peso y widgets. Reset Premium añade Hunger Radar y SOS de hambre, Body Journey, Vakit Mode, Flex Calendar, planes avanzados (18:6, 20:4, tipo OMAD, personalizados), la notificación con el temporizador en vivo, estadísticas detalladas y las funciones de IA.

Elige un plan anual con 3 días de prueba gratis o un plan semanal; los precios actuales se muestran en la app. El pago se carga a tu cuenta de Google Play al confirmar la compra. La suscripción se renueva automáticamente salvo que la canceles al menos 24 horas antes de que termine el periodo en curso. Puedes gestionarla o cancelarla cuando quieras en Google Play → Pagos y suscripciones.

Premium incluye 3 análisis de fotos y 5 mensajes al coach al día; después, cada uso gasta 1 crédito de IA. Los packs de créditos (20, 60 o 150) son compras únicas, no caducan y solo funcionan con Premium activo.

Importante

Reset no es un dispositivo médico y no diagnostica, trata, cura ni previene ninguna enfermedad. La información de la app es general y no sustituye el consejo médico. Las calorías y nutrientes son estimaciones de la IA. Consulta a tu médico antes de cambiar tus hábitos alimentarios, sobre todo si estás embarazada o en periodo de lactancia, tienes algún problema de salud o tomas medicación. Reset es solo para mayores de 18 años.