Reset: Jejum Intermitente 16:8

Reset é o seu contador de jejum intermitente que se adapta à sua rotina. Comece com calma no 12:12, avance aos poucos até o 16:8 ou escolha 18:6, 20:4 e planos personalizados no estilo OMAD (uma refeição por dia).

O app está disponível em português e em mais 31 idiomas.

Seu plano de jejum personalizado

• Responda a um questionário rápido sobre sua experiência, horários de sono e refeições e o ritmo que você prefere

• Receba uma sugestão de plano: transição gradual de 12:12 para 16:8, 18:6, 20:4 ou um plano só seu

• Comece e termine o jejum com um toque; o timer ao vivo mostra sempre em que ponto você está

Calorie Scanner (IA)

• Fotografe seu prato: a IA estima calorias, proteínas, carboidratos e gorduras, item por item

• São estimativas (porções e receitas mudam o resultado), não orientação nutricional; as refeições salvas ficam no seu aparelho

Fasting Coach (IA)

• Pergunte o que quebra o jejum, como passar por uma onda de fome ou como quebrar o jejum com calma

• Informações gerais, não orientação médica; o coach só conhece seu plano e em que ponto está o seu jejum

Body Journey: as fases do jejum

• Veja em que fase do jejum você pode estar: estabilização do açúcar no sangue, virada metabólica, tendência à cetose

• Informações gerais com fontes; cada corpo é diferente e o processo varia de pessoa para pessoa

Hunger Radar

• Registre a fome com um toque

• O Reset aprende quando a sua fome costuma atingir o pico e avisa você antes

• Um exercício de respiração de 60 segundos ajuda a deixar a onda passar

Flex Calendar

• Jantar com amigos, casamento, almoço de trabalho? Ajuste seus horários de refeição e mantenha o plano

Água e peso

• Meta diária de água com lembretes

• Gráfico de peso e pesagem semanal

Notificação ao vivo e widgets

• Timer de jejum ao vivo em uma notificação fixa, visível também na área de notificações da tela de bloqueio

• Widgets na tela inicial para ver seu jejum num relance

Vakit Mode: Ramadã e jejum voluntário

• Horários de suhoor (imsak) e iftar calculados offline, por enquanto apenas para as 81 províncias da Turquia

• Início e fim automáticos do jejum, alarme de suhoor e lembrete de iftar

• Meta de água distribuída entre o iftar e o suhoor

Privacidade

• Não precisa criar conta

• Seus dados de saúde ficam no seu aparelho

• Os recursos de IA só enviam, com o seu consentimento, a foto ou a mensagem que você escolher, e nada fica armazenado no nosso servidor

• As análises anônimas são opcionais e vêm desativadas

Grátis e Reset Premium

Timer e lembretes, planos 12:12, 13:11, 14:10 e 16:8, registro de água e peso e widgets são grátis. O Reset Premium adiciona Hunger Radar e SOS da fome, Body Journey, Vakit Mode, Flex Calendar, planos avançados (18:6, 20:4, estilo OMAD, personalizados), a notificação com timer ao vivo, estatísticas detalhadas e os recursos de IA (3 análises de foto e 5 mensagens ao coach por dia).

Escolha o plano anual com 3 dias de teste grátis ou o plano semanal; os preços atuais aparecem no app. O pagamento é cobrado na sua conta do Google Play quando você confirma a compra. A assinatura é renovada automaticamente, a menos que seja cancelada pelo menos 24 horas antes do fim do período atual. Você pode gerenciar ou cancelar a qualquer momento no Google Play, em Pagamentos e assinaturas.

Passado o limite diário, cada uso consome 1 crédito de IA; os pacotes de créditos (20, 60 ou 150) são compras avulsas, não expiram e só funcionam com o Premium ativo.

Importante

O Reset não é um dispositivo médico e não diagnostica, trata, cura nem previne nenhuma condição. As informações do app são gerais e não substituem orientação médica. Calorias e nutrientes são estimativas da IA. Consulte seu médico antes de mudar seus hábitos alimentares, principalmente se estiver grávida ou amamentando, tiver algum problema de saúde ou usar medicamentos. O Reset é destinado a maiores de 18 anos.