Диета, тренинг, трекер: Macro7

Macro7 объединяет ваши макросы, тренировки и замеры тела в одном офлайн-приложении. Без аккаунта, без рекламы и без жонглирования тремя трекерами.

Большинство фитнес-приложений заставляют выбирать: счётчик макросов для питания, отдельное приложение для тренировок в зале и третье — для веса и замеров. Macro7 делает всё это сразу. Создавайте собственные повторяющиеся приёмы пищи и тренировки, а затем отмечайте, что вы едите и как тренируетесь каждый день. Создано для тех, кто питается и тренируется осознанно — на сушке, массе или рекомпозиции.

УЧЁТ МАКРОСОВ И КАЛОРИЙ

• Составляйте приёмы пищи из своих продуктов с белками, углеводами, жирами и калориями

• Следите, как меняются плановые и съеденные макросы при отметке каждого приёма пищи

• Смотрите дневные итоги по калориям и макросам по всему плану

• Держите добавки и лекарства отдельно от еды

ДНЕВНИК ТРЕНИРОВОК И ЗАЛА

• Создавайте тренировки с упражнениями, подходами, повторами и весами

• Планируйте тренировки по дням недели с напоминаниями перед каждым занятием

• Просматривайте и редактируйте любой прошедший день в календаре

• Карточка фокуса показывает, что сейчас, что просрочено и что дальше

ПАРАМЕТРЫ И ЗАМЕРЫ ТЕЛА

• Записывайте вес, процент жира и сон с трендами на главном экране

• Отслеживайте талию, грудь и бёдра со временем в журнале замеров

• Переключайтесь между метрической и имперской системами в любой момент

АНАЛИТИКА

• Стройте графики веса, жира и сна со скользящим средним

• Сравнивайте съеденные калории и белок с целью вашего плана

• Смотрите выполненные тренировки, дисциплину, серии и активные дни

ПОЧЕМУ MACRO7

• Работает полностью офлайн, интернет не нужен

• Аккаунт не нужен, ваши данные остаются на устройстве

• Без рекламы

• 39 языков, полная локализация

• 30 тем, 3 бесплатно сразу

ИДЕАЛЬНО ПОДХОДИТ ДЛЯ

• Тех, кто на сушке и хочет точный контроль макросов и калорий

• Тех, кто совмещает тренировки с учётом питания

• Атлетов на массе и рекомпозиции, которым нужно одно приложение для всего

• Тех, кто ценит приватность и избегает облачных приложений

Macro7 — это универсальный трекер макросов, дневник тренировок и приложение для параметров тела для тех, кто серьёзно питается и тренируется. Составьте свой план и следуйте ему день за днём.