Diät & Workout Tracker: Macro7

Macro7 vereint deine Makros, Workouts und Körpermaße in einer Offline-App. Kein Konto, keine Werbung, kein Jonglieren mit drei Trackern.

Die meisten Fitness-Apps zwingen dich zur Wahl: ein Makrozähler für die Ernährung, eine separate Trainings-App fürs Workout und eine dritte für Gewicht und Maße. Macro7 kann alle drei. Erstelle deine eigenen wiederkehrenden Mahlzeiten und Workouts und hake dann täglich ab, was du isst und trainierst. Gemacht für Menschen, die mit Plan essen und trainieren – ob in der Diät, im Aufbau oder beim Recomp.

MAKRO- & KALORIENTRACKING

• Erstelle Mahlzeiten aus deinen eigenen Lebensmitteln mit Protein, Kohlenhydraten, Fett und Kalorien

• Beobachte, wie sich geplante und gegessene Makros aktualisieren, während du jede Mahlzeit abhakst

• Sieh tägliche Kalorien- und Makrosummen über deinen ganzen Plan

• Halte Nahrungsergänzungsmittel und Medikamente vom Essen getrennt

WORKOUT- & TRAININGSPROTOKOLL

• Erstelle Workouts mit Übungen, Sätzen, Wiederholungen und Gewichten

• Plane das Training nach Wochentag mit Erinnerungen vor jeder Einheit

• Sieh dir jeden vergangenen Tag im Kalender an und bearbeite ihn

• Eine Fokuskarte zeigt, was jetzt ansteht, überfällig oder als Nächstes dran ist

KÖRPERWERTE & MASSE

• Erfasse Gewicht, Körperfett und Schlaf mit Trendzeilen auf deinem Startbildschirm

• Verfolge Taille, Brust und Hüfte über die Zeit im Maße-Protokoll

• Wechsle jederzeit zwischen metrischen und imperialen Einheiten

AUSWERTUNGEN

• Stelle Gewicht, Körperfett und Schlaf mit gleitenden Durchschnitten dar

• Vergleiche gegessene Kalorien und Protein mit deinem Planziel

• Sieh absolvierte Workouts, Konstanzrate, Serien und aktive Tage

WARUM MACRO7

• Funktioniert komplett offline, kein Internet nötig

• Kein Konto erforderlich, deine Daten bleiben auf deinem Gerät

• Keine Werbung

• 39 Sprachen, vollständig lokalisiert

• 30 Designs, 3 davon kostenlos

PERFEKT FÜR

• Diätende, die präzise Makro- und Kalorienkontrolle wollen

• Kraftsportler, die Training und Ernährung gemeinsam verfolgen

• Aufbau- und Recomp-Athleten, die eine App für alles wollen

• Datenschutzbewusste Nutzer, die cloudabhängige Apps meiden

Macro7 ist die All-in-one-App für Makro-Tracking, Trainingsprotokoll und Körperwerte – für alle, die ernsthaft Diät halten und trainieren. Erstelle deinen Plan und folge ihm Tag für Tag.