Pelacak Diet & Latihan: Macro7

Macro7 menyatukan makro, latihan, dan ukuran tubuh Anda dalam satu aplikasi offline. Tanpa akun, tanpa iklan, tanpa repot mengelola tiga pelacak.

Sebagian besar aplikasi kebugaran memaksa Anda memilih: penghitung makro untuk diet, aplikasi gym terpisah untuk latihan, dan aplikasi ketiga untuk berat dan ukuran. Macro7 melakukan ketiganya. Buat makanan dan latihan berulang Anda sendiri, lalu tandai apa yang Anda makan dan latih setiap hari. Dibuat untuk orang yang berdiet dan mengangkat beban dengan tujuan, baik saat cutting, bulking, maupun recomp.

PELACAKAN MAKRO & KALORI

• Buat makanan dari bahan Anda sendiri dengan protein, karbohidrat, lemak, dan kalori

• Lihat makro rencana vs yang dimakan diperbarui saat Anda menandai setiap makanan

• Lihat total kalori dan makro harian di seluruh rencana Anda

• Pisahkan suplemen dan obat dari makanan

CATATAN LATIHAN & GYM

• Buat latihan dengan gerakan, set, repetisi, dan beban

• Jadwalkan latihan per hari dengan pengingat sebelum setiap sesi

• Tinjau dan edit hari mana pun yang lalu dari kalender

• Kartu fokus menampilkan yang sedang berjalan, terlambat, atau berikutnya

METRIK & UKURAN TUBUH

• Catat berat, lemak tubuh, dan tidur dengan baris tren di layar utama

• Lacak pinggang, dada, dan pinggul dari waktu ke waktu di catatan ukuran

• Beralih antara satuan metrik dan imperial kapan saja

WAWASAN

• Buat grafik berat, lemak tubuh, dan tidur dengan lapisan rata-rata bergerak

• Bandingkan kalori dan protein yang dimakan dengan target rencana Anda

• Lihat latihan selesai, tingkat kepatuhan, rentetan, dan hari aktif

MENGAPA MACRO7

• Bekerja sepenuhnya offline, tanpa perlu internet

• Tanpa akun, data Anda tetap di perangkat Anda

• Tanpa iklan

• 39 bahasa, sepenuhnya dilokalkan

• 30 tema, 3 gratis dari awal

COCOK UNTUK

• Pelaku cutting yang ingin kontrol makro dan kalori yang presisi

• Pengangkat beban yang melacak latihan bersama nutrisi

• Atlet bulking dan recomp yang ingin satu aplikasi untuk semua

• Pengguna yang menjaga privasi dan menghindari aplikasi bergantung cloud

Macro7 adalah aplikasi serba bisa untuk makro, catatan gym, dan metrik tubuh bagi orang yang berdiet dan mengangkat beban dengan serius. Susun rencana Anda dan ikuti hari demi hari.