Obsessed

Witamy w Obsessed

To nie tylko aplikacja; to kojąca, inspirująca przestrzeń dla osób doświadczających obsesyjnych schematów myślowych.

Zaprojektowana dla osób, które głęboko myślą, łatwo się fiksują i pragną zdrowszego sposobu nawiązywania kontaktu ze swoim umysłem. Celem nie jest perfekcja – chodzi o uwolnienie wystarczającej ilości przestrzeni w głowie na lepsze rzeczy, takie jak skupienie i prawdziwa zabawa!

Oparte na neuronauce

Stworzone przez neurobiologa zajmującego się badaniami nad OCD, Obsessed odzwierciedla sposób, w jaki mózg uczy się w reakcji na niepewność… a nie tak, jak byśmy sobie tego życzyli.

Podejście składa się z czterech faz – Nauka, Przygotowanie, Odwrażliwienie i Dobre Samopoczucie – z ponad 730 starannie dobranymi sesjami audio. Każda faza ma na celu zmniejszenie reaktywności, budowanie tolerancji na dyskomfort i wspieranie naturalnej zdolności mózgu do wyciszenia się.

Więcej precyzji = więcej wolności

Jeśli przez lata próbowałeś uspokoić lęk logiką lub zapewnieniami, a potem nagle odkryłeś, że to się powtarza – to zupełnie normalne. Umysł robi to, co uważa za ochronne, ale to przynosi odwrotny skutek.

O wiele lepiej jest zrobić coś przeciwnego do tego, czego wymaga lęk. Obsessed może pomóc Ci dokonać tej zmiany. Nauczysz się rozpoznawać i przeżywać istotę tego, co sprawia, że ​​czujesz się niekomfortowo… w domu i poza nim.

Wiele tematów, ten sam ukryty wzorzec

Obsessed obejmuje szeroki zakres tematów obsesyjnych, zarówno powszechnych, jak i niszowych. Kilka przykładów: relacje, obawy egzystencjalne, odpowiedzialność/krzywda, sprawdzanie, sensomotoryka, zanieczyszczenie/zdrowie, tożsamość, uczucia „w sam raz”… i wiele innych! Jeśli nie masz takich, daj nam znać.

Zachęcanie do ekspozycji i uczenia się

Twój mózg musi teraz nauczyć się, że Twoje wyzwalacze nie są zagrożeniami. Zaczyna się od prawidłowego podejścia do swoich myśli, w sposób, który pasuje do Twojego zabieganego życia. Obsessed czerpie inspirację z podejść opartych na ekspozycji, dostosowanych do samodzielnego, nieklinicznego stosowania.

Doświadcz nowych, podnoszących na duchu stanów emocjonalnych

Często myśli się: „Kiedy poczuję się lepiej, będę mógł cieszyć się życiem”. Jednak zmiany emocjonalne działają w drugą stronę. Mózg potrzebuje energii, aby się przeprogramować – a energia pochodzi z ruchu, radości, nowości i komfortu.

Obsessed zawiera sekcję „Czuj się świetnie”, bibliotekę angażujących sesji audio, które pomogą Ci przełamać monotonię, poprawić nastrój i utrzymać postępy.

Zacznij koncentrować się na swoich unikalnych bodźcach we własnym tempie

Większość funkcji aplikacji jest darmowa. Odblokowanie sekcji premium „Odczulanie” – z ponad 620 zaawansowanymi sesjami audio obejmującymi 32 obsesyjne tematy – kosztuje 8,99 GBP / 13,99 USD / 9,99 EUR miesięcznie, z 7-dniowym bezpłatnym okresem próbnym.

Uwaga dotycząca zakresu

Obsessed to cyfrowe, wspierające narzędzie do samodzielnej pracy. Nie diagnozuje ono ani formalnie nie leczy OCD ani żadnego innego schorzenia i nie zastępuje terapii/opieki klinicznej.

Nie ma „właściwego” sposobu korzystania z Obsessed. Możesz z niego korzystać samodzielnie lub korzystając z profesjonalnego wsparcia. Uwaga: niektóre ćwiczenia mogą tymczasowo nasilać dyskomfort; masz kontrolę i możesz przerwać w dowolnym momencie.

Jeśli znajdujesz się w kryzysie lub doświadczasz poważnych objawów, natychmiast skontaktuj się ze specjalistą zdrowia psychicznego lub infolinią kryzysową.

Krótka uwaga dotycząca Twojej prywatności

Obsessed korzysta z szyfrowania end-to-end; Twoje wpisy w dzienniku i spersonalizowane treści są szyfrowane na Twoim urządzeniu przed zapisaniem, więc nikt nie może ich odczytać. Z Twoim kontem powiązany jest tylko Twój adres e-mail. Potrzebujesz dodatkowej prywatności? Użytkownicy Apple mogą zarejestrować się za pomocą Apple Sign-In z funkcją Hide My Email. Użytkownicy Androida mogą skonfigurować aliasing e-mail za pośrednictwem usług takich jak SimpleLogin/DuckDuckGo przed utworzeniem konta.

Cenimy Wasze opinie

Obsessed stale się rozwija, bazując na Waszych opiniach i nowych spostrzeżeniach. Tworzymy przestrzeń, która szanuje złożoność życia z obsesyjnym umysłem i oferuje łatwe w użyciu narzędzia.

Gotowy do rozpoczęcia?

Odkrywaj w swoim własnym tempie, bez ryzyka – i skontaktuj się z nami!