Mobility Manual

Poruszaj się, poczuj i osiągaj najlepsze wyniki dzięki skoncentrowanym, specyficznym dla sportu rutynom ruchowym. Wybierz odpowiednią rutynę, która rzeczywiście pomoże ci robić postępy w sporcie bez marnowania czasu na niekończące się rozciąganie.

Podręcznik mobilności oferuje 40-dniowe procedury mobilności dostosowane do konkretnego sportu, które pomogą Ci wyrobić w sobie nawyk codziennej mobilizacji, zwiększyć zakres ruchu i poprawić wyniki sportowe. Dzięki procedurom mobilności, które możesz wykonywać w dowolnym miejscu i czasie, nasza stale rosnąca biblioteka sportów i niesamowita społeczność pozwalają na stały postęp w sposobie poruszania się i samopoczucia.

Trzymaj się naszych sesji mobilności, a zauważysz zmianę w swoim ciele już po kilku krótkich tygodniach

Włącz mobilność do swojej codziennej rutyny, wybierając różne ścieżki, które możesz obrać w zależności od swoich celów. Nasze podręczniki dotyczące mobilności obejmują:

→ Ocena mobilności — łatwo śledź postępy w poruszaniu się i zobacz wizualną różnicę w sposobie poruszania się twojego ciała.

→ 40-dniowa rutynowa mobilność krok po kroku — ta specyficzna dla sportu rutyna mobilności skupia się na kluczowych obszarach, w których musisz być mobilny w wybranym sporcie

→ Filmy instruktażowe dotyczące konkretnych sportów — Każdy podręcznik zawiera dodatkowe filmy wideo, które pomogą Ci poprawić wyniki w określonym sporcie.

→ Mobility Video Library – ponad 140 ćwiczeń ruchowych, z których możesz korzystać, gdy potrzebujesz rozciągać

→ Dostęp 24/7 do społeczności Podręcznik mobilności