Mobility Manual

焦点を絞ったスポーツ特有のモビリティルーチンで、最高の状態で動き、感じ、パフォーマンスします。無限のストレッチをする時間を無駄にすることなく、実際にあなたのスポーツを進歩させるのに役立つ正しいルーチンを手に入れましょう。

モビリティマニュアルには、40日間のスポーツ固有のモビリティルーチンが用意されており、毎日のモビリティの習慣を身に付け、可動域を広げ、スポーツパフォーマンスを向上させるのに役立ちます。いつでもどこでもできるモビリティルーチンを使用すると、増え続けるスポーツのライブラリと信じられないほどのコミュニティにより、動きや感じ方を一貫して進歩させることができます。

私たちのモビリティセッションに固執してください、そしてあなたはほんの数週間であなたの体の変化に気付くでしょう

目標に応じて選択できるパスを選択して、モビリティを日常生活に取り入れましょう。モビリティマニュアルには次のものが含まれます。

→モビリティアセスメント-モビリティの進行状況を簡単に追跡し、体の動きの視覚的な違いを確認できます。

→40日間のステップバイステップのモビリティルーチン-このスポーツ固有のモビリティルーチンは、選択したスポーツのために移動する必要がある主要な領域に焦点を当てています

→スポーツ固有のコーチングビデオ-各マニュアルには、特定のスポーツでのパフォーマンスを向上させるのに役立つボーナスビデオが付属しています。

→モビリティビデオライブラリ-ストレッチが必要なときにいつでも使用できる140以上のモビリティエクササイズ

→モビリティマニュアルコミュニティへの24時間年中無休のアクセス