Dreem

Alles wat u nodig hebt om uw slaap te begrijpen, te beheren en te transformeren, met dagelijkse ondersteuning.

Dreem is een innovatieve hoofdband en app-oplossing die mensen helpt hun slaapproblemen aan te pakken. Deze app is een aanvulling op de Dreem-hoofdband (vereist om de app te gebruiken).

Als u geen Dreem-hoofdband hebt, kunt u hier meer informatie vinden: www.dreem.com

Dit is wat u in uw app kunt vinden:

Je nachtkaart: Alles wat je nodig hebt om je slaap te begrijpen, wordt elke ochtend naar je telefoon gestuurd, inclusief: hoe lang het duurde om in slaap te vallen, hoe vaak je wakker werd, totale slaapduur, slaapefficiëntie enz ...

Het hypnogram: een weergave per minuut van uw nacht, die u uw veranderende slaapfasen, hartslag, slaaphouding laat zien ...

Gepersonaliseerde inzichten: kaarten die wijzen op de patronen en trends van uw slaap, zodat u uw slaap beter kunt begrijpen en uw voortgang in de loop van de tijd kunt volgen.

Coachingsprogramma's: een bibliotheek met slaapherstructureringsprogramma's van verschillende lengte en intensiteit, ontworpen om u te helpen uw slaapprobleem aan te pakken:

• Slaapherstructurering ons meest geavanceerde programma voor mensen die het vaak moeilijk vinden om in slaap te vallen of meerdere keren 's nachts wakker te worden. Door middel van een reeks slaapconsolidatieoefeningen en takenlijsten helpt Slaapherstructurering u een goede "slaapefficiëntie" -ratio te bereiken tussen de tijd doorgebracht in bed en de slaaptijd.

• Winning Back Sleep- voor mensen met een aanzienlijke slaapschuld, dat wil zeggen mensen die niet genoeg slapen zonder echt slaapprobleem, Winning Back Sleep helpt u het meeste uit uw slaap te halen.

• Rituals- helpt mensen die af en toe moeite hebben met slapen, Rituals helpt slaap-beschadigende gewoonten te herkennen, voordat u helpt bij het opzetten van een nieuwe gezondere slaaproutine.

• Slaapbasis- voor mensen die hun slaap beter willen begrijpen en een aantal nieuwe slaapgewoonten willen leren voor een betere, vrediger slaap.

Uw nachten instellen: met deze app kunt u uw audiofuncties instellen: een bibliotheek met ontspanningstechnieken die in slaap vallen en een Smart Alarm.

Compatibiliteit

Android-versies: 5.0 (Lollipop) of recenter

Android-apparaten: alle apparaten die Bluetooth Low Energy (BLE) ondersteunen

Als u vragen of feedback heeft: neem contact op met support@dreem.com