Habit Of Living

Habit Of Living is een app voor mentale gezondheid en zelfzorg die je helpt gezondere gewoonten te ontwikkelen met behulp van wetenschappelijk onderbouwde tools, persoonlijke ondersteuning en beloningen. Of je nu hulp zoekt bij stress, angst, negatieve gedachten of je dagelijkse emotionele welzijn, Habit Of Living biedt je praktische tools die je altijd kunt gebruiken.

Onze app combineert bewezen zelfzorgtechnieken, geïnspireerd op cognitieve gedragstherapie (CGT), met aantrekkelijke functies die je helpen consistent en gemotiveerd te blijven.

Functies zijn onder andere:

Begeleid dagboek bijhouden

EMDR-geïnspireerde tools

Doelen bijhouden

Negatieve gedachten bijhouden

Angstanalyse

Gepersonaliseerde aanbevelingen in de app

AI-gestuurde ondersteuning voor mentale gezondheid

Zelfzorgactiviteiten en welzijnstools

Beloningen voor vooruitgang

Verdien beloningen terwijl je aan zelfzorg doet

Habit Of Living maakt mentaal welzijn aantrekkelijker door je beloningen te laten verdienen door activiteiten te voltooien en consistent te blijven. Ontgrendel cadeauboxen, cadeaubonnen en andere motiverende beloningen terwijl je werkt aan een gezondere mindset.

Toegankelijke ondersteuning voor mentale gezondheid

Het vinden van betaalbare ondersteuning voor mentale gezondheid kan lastig zijn. Habit Of Living is ontworpen om zelfzorg toegankelijker, praktischer en lonender te maken, met tools die in je dagelijks leven passen.

Begin vandaag nog met je wellnessreis

Download Habit Of Living voor toegang tot zelfzorgtools, op CBT geïnspireerde oefeningen, schrijfopdrachten, ondersteuning bij emotioneel welzijn en beloningen die je helpen op koers te blijven.