Nike Training

Presteer deze lente méér en blijf werken aan je fitness-reis. Motivatie nodig? Raak geïnspireerd, kom steeds een stapje verder met een trainingsschema en bereik jouw doelen qua gezondheid en fitness oefeningen met Nike Training Club (NTC). Haal méér dan alleen een workout uit de NTC app: train je mindset en je lichaam met gratis begeleide sessies en tips over gezondheid en fitness van sporters en gecertificeerde trainers. Je kunt op meerdere manieren trainen, en welke je ook kiest: wij zijn er voor je.


Comfortabel thuis trainen, lekker sporten in de buitenlucht of je in het zweet werken met een HIIT-sessie in de sportschool? Het kan allemaal. Kies gewoon het trainingsschema of de fitness oefeningen die bij je passen. Onze professionele trainers motiveren je en helpen je om het meeste uit de app te halen, of je nu een trainingsschema zoekt om krachttraining te doen of wilt thuis trainen met yoga en mobiliteitsoefeningen. Met een scala aan work-outs en trainingsschema's binnen handbereik vind je altijd de juiste manier om je thuis workout vorm te geven. Kies bijvoorbeeld een yoga-sessie waarmee je je mentale en fysieke gezondheid naar een hoger niveau brengt. Download Nike Training Club nu en ontdek de ideale coach.


5 redenen om Nike Training Club te downloaden:
• Voor alle sporters: vind een thuis work-out of trainingsschema voor alle niveaus, van beginner tot doorgewinterde pro. Doorzoek onze work-outs en kies de fitness oefeningen die je inspireren om lekker te gaan sporten, met de juiste intensiteit en spiergroepen. Krachttraining of yoga? Jij bepaalt welke work-out je vandaag gaat doen.
• Thuis trainen of in de gym: ontdek hoe ideaal een gratis thuis workout is zonder extra hulpmiddelen, of ga aan de slag in de sportschool. Waar je ook sport: wij zijn er voor je.
• Korte en lange sessies: heb je een kwartier? Dat is genoeg voor een doelgerichte training, een rondje HIIT of een yoga-sessie. Als je 45 minuten of langer kunt sporten, hebben we ook de juiste training voor je.
• Alle soorten training: wil je sterker worden of juist flexibeler? We hebben yoga, krachttraining, rustige conditietraining, HIIT-sessies en fitness oefeningen voor mobiliteit, dus je vindt hier alles wat je zoekt.
• Meer dan sporten: krijg tips van experts over voeding, herstel, slaap en mindset om al je doelen qua fitness en gezondheid te behalen.


Nike Training Club helpt je op meer manieren fit en sterk te blijven. Download nu de app en begin direct met sporten. Track je voortgang en gezondheid en raak verslingerd aan sport. Of je nu een thuis workout wilt doen of in de sportschool: wij helpen je zweten of relaxen.


WORKOUTS VOOR IEDEREEN
• Grote variatie aan workouts: thuis trainen of in de sportschool met een focus op krachttraining, cardio, mobiliteit, HIIT en yoga. En dat allemaal gewoon op je telefoon.
• Elke week nieuwe workouts: ontdek nieuwe video's met je favoriete trainers, met motiverende muziek voor elke training.
• Een routine in het sporten en gezonde gewoonten bouw je op met een trainingsrooster. Plan je workouts in, krijg vooraf reminders en track je wekelijkse voortgang.


GEZONDHEID EN VOEDING
• Meer dan fysieke training: krijg begeleiding bij mindset, beweging, voeding, herstel en slaap.
• Voedingsadvies: eenvoudige recepten, voedingsadvies en nieuwe manieren om gezond te eten.


MOTIVATIE-FEED
• Nieuwste workouts en content over gezondheid, van inspirerend tot leerzaam
• Regelmatige challenges, informatie over lokale sportevenementen, gezondheidsadvies en meer


Sport met Nike Training Club: jouw complete sportmaatje. Download nu de app en sluit je aan bij de Nike community.