Allenatore di flessioni che utilizza il rilevamento del viso per il monitoraggio conciso delle flessioni
Push up tracking app utilizzando il rilevamento del viso.
Supportare gli allenamenti con serie e periodi di riposo.
Questa app terrà traccia delle tue flessioni in modo conciso.
* Il software utilizza il rilevamento del viso per calcolare la distanza dell'atleta dal dispositivo mobile
** Per ottenere i migliori risultati, posizionare il cellulare in una posizione tale che la fotocamera anteriore sia allineata con il viso dell'atleta.
*** Suggerimento: posiziona il cellulare un po 'più in alto in modo da avere una leggera angolazione rivolta verso il pavimento mantenendo la postura degli atleti corretta.
Le flessioni sono utili per costruire la forza della parte superiore del corpo.
Lavorano i tricipiti, i muscoli pettorali e le spalle. Quando vengono eseguiti con una forma corretta, possono anche rafforzare la parte bassa della schiena e il nucleo coinvolgendo (tirando in dentro) i muscoli addominali.
Le flessioni sono un esercizio veloce ed efficace per aumentare la forza.
Possono essere eseguiti praticamente da qualsiasi luogo e non richiedono alcuna attrezzatura.
Fare flessioni ogni giorno può essere efficace se stai cercando una routine di esercizi costante da seguire.
Probabilmente noterai un aumento della forza della parte superiore del corpo se fai regolarmente flessioni.
Per i migliori risultati, continua ad aggiungere varietà ai tipi di flessioni che fai. Puoi anche partecipare a una delle nostre sfide di flessioni in cui aumenti gradualmente il numero di flessioni ogni settimana.
Puoi lavorare fino a fare 100 ripetizioni in due mesi!
Divertiti :)