Push Up Scroll

Push Up Scroll è un blocco app che ti fa guadagnare il tuo tempo di schermo. Blocca le app che ti catturano: nel momento in cui ne apri una, lo schermo si blocca finché non completi una serie veloce di flessioni. La fotocamera conta ogni ripetizione. Prima ti muovi, poi scorri.

UN LIMITE DI TEMPO DI SCHERMO CHE NON PUOI IGNORARE

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Quasi tutti i limiti di tempo di schermo saltano appena tocchi "ignora". Push Up Scroll chiede flessioni. Dieci ripetizioni per aprire Instagram. Venti per sbloccare TikTok. Ripetizioni vere, contate dal vivo dalla fotocamera. È un detox digitale che ti lascia più forte invece che solo annoiato.

COME FUNZIONA

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1. Blocca le app: scegli social, video brevi e giochi che si mangiano la giornata

2. Vieni fermato: quando ne apri una, Push Up Scroll mostra una schermata di blocco

3. Muoviti: flessioni, squat, addominali, affondi, jumping jack o plank

4. Guadagna Punti Tempo: ogni ripetizione contata diventa minuti di schermo

5. Spendili: sblocchi per il tempo che hai guadagnato, poi si riblocca da solo

FUNZIONI PRINCIPALI

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- Blocco app per qualsiasi applicazione: social, video brevi, giochi, tutto il resto

- Contatore di ripetizioni dal vivo con rilevamento della postura sul dispositivo, niente viene caricato

- 10 esercizi: flessioni (due angoli di ripresa), squat, addominali, affondi, jumping jack, plank, marcia sul posto, alzate delle braccia e allungamenti

- Punti Tempo: le ripetizioni diventano minuti, accumulali e spendili quando vuoi

- Livelli di difficoltà, così l'obiettivo cresce con te

- Riblocco automatico appena finisce il tempo guadagnato

- Serie giornaliera, obiettivi e traguardi per tenere vivo l'abitudine

- Statistiche: ripetizioni al giorno, tempo di schermo guadagnato, giorno migliore, progressi per esercizio

- Funziona offline, senza account

- 24 lingue, tema scuro

PER CHI È

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- Per chi apre il feed con il pilota automatico

- Per spezzare il doomscrolling o il circolo della dopamina

- Per ridurre la dipendenza dal telefono senza smettere di colpo

- Per costruire un allenamento a casa, senza palestra e senza attrezzi

- Per studenti che devono concentrarsi e per un benessere digitale migliore

DETOX DIGITALE, UNA RIPETIZIONE ALLA VOLTA

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Un blocco schermo che puoi ignorare non è un blocco. Push Up Scroll trasforma ogni sblocco in una serie, così lo scroll si paga da solo. Riduci il tempo di schermo, costruisci l'abitudine delle flessioni e diventa un po' più forte ogni volta che prendi il telefono.

Muoviti di più. Scorri di meno.