स्कैन की तारीख:Jan 20, 2026
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वीएचएए फिटनेस और भलाई के लिए आपका डिजिटल पर्सनल ट्रेनर है, जो इंटरेक्टिव मिरर के जरिए घर पर इमर्सिव, दर्जी सेशन की सुविधा प्रदान करता है। प्रवाह पर ध्यान केंद्रित करते हुए, VAHA आपकी क्षमताओं और जरूरतों को चुनौती की सही मात्रा के साथ मेल खाता है। VAH के साथ इस मीठे स्थान का अनुभव करें और इसे अपना नया उद्देश्यपूर्ण जीवन बनाएं। क्योंकि जब आप प्रवाह कर सकते हैं तो संघर्ष, संघर्ष और संघर्ष क्यों करना चाहिए।
कैसे शुरू करें: (घर में दर्पण के साथ)
ईमेल और पासवर्ड का उपयोग करके मोबाइल ऐप पर साइन-अप करें
अपना पासवर्ड और ईमेल सत्यापित करें
ईमेल और पासवर्ड का उपयोग करके मोबाइल ऐप में साइन-इन करें
यदि आप चाहें तो अपना पासवर्ड पुनः दर्ज करें
ज्ञानप्राप्ति:
अपना नाम, लिंग, आयु, ऊंचाई और वजन दर्ज करें
एक व्यक्तिगत यात्रा के बीच चुनें - अपने डिजिटल व्यक्तिगत प्रशिक्षक और एक गैर-व्यक्तिगत यात्रा को सौंपा जा रहा है
यदि आप एक डिजिटल पर्सनल ट्रेनर के साथ जोड़े हैं, तो वह आपके साथ एक व्यक्तिगत प्रशिक्षण योजना बनाएगा
एक ट्रेनर लिंग चुनें जो आपके वीडियो में डिजिटल पर्सनल ट्रेनर के लिंग पर भी लागू होगा
अपनी व्यक्तिगत योजना के साथ आने के लिए डिजिटल पर्सनल ट्रेनर के लिए एक गहन मूल्यांकन निर्धारित करें या शुरू करें
विन्यास:
इसे सेट करने के लिए दर्पण के साथ अपने ऐप को जोड़े
ब्लूटूथ और नेटवर्क का उपयोग कर अपने VAHA को फोन से कॉन्फ़िगर करें
अपने VAHA / अपने खाते को एक नाम दें
विशेषताएं:
देखें कि आपने दिन के लिए कौन सी कसरत की योजना बनाई है और इसमें कितना समय लगेगा
इस पर क्लिक करें, यदि आप अपना वर्कआउट ओवरव्यू (अभ्यास का विवरण) देखना चाहते हैं
अपनी योजना के अवलोकन और अपने नियोजन अवलोकन (एक कैलेंडर के माध्यम से) पर पहुँचें
अपने जले हुए कैलोरी और वर्कआउट के अवलोकन को एक्सेस करें
मूल्यांकन से अपने बेंचमार्क अभ्यासों तक पहुंचें और कभी भी डेटा को फिर से दर्ज करने में सक्षम हों
देखें कि आपके और उनकी विशेषता, क्रेडेंशियल्स और एक प्रस्तुति वीडियो को सौंपा गया डिजिटल पर्सनल ट्रेनर कौन है
ईमेल द्वारा अपने डिजिटल पर्सनल ट्रेनर से संपर्क करें
अपना लक्ष्य चुनें और इसके बारे में विवरण दें
अपने वर्तमान वर्कआउट प्लान को देखें, अपने लक्ष्य के साथ कि आप प्रति सप्ताह कितनी बार वर्कआउट करने की योजना बना चुके हैं और आपको कितना दूर जाना है
अपनी व्यक्तिगत जानकारी देखें और उन्हें संपादित करने में सक्षम हों
नवीनतम संस्करण
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सुरक्षा रिपोर्ट
Last updated on May 27, 2025
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