30-day Hip Workout

30-दिन: नितंब कसरत - कूल्हों, पैर और बट कसरत

नितंबों की कसरत ऐप उपयोगकर्ता के अनुकूल इंटरफ़ेस, उचित व्यायाम समय, एनिमेशन है और आपको एक नई प्रशिक्षण पद्धति प्रदान करता है: 30-दिन की व्यवस्थित व्यायाम योजना - यह अधिक प्रभावी है लेकिन कम उपकरण की आवश्यकता होती है और इसमें कम प्रतिबंध होते हैं।

आप इसे आसानी से घर पर या कहीं भी, हर दिन सिर्फ 10 मिनट में कर सकते हैं। यह प्रत्येक अभ्यास के लिए एनीमेशन और वीडियो मार्गदर्शन प्रदान करता है, जिससे आप यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि आप प्रत्येक अभ्यास के दौरान सही रूप का उपयोग करें। हमारे वर्कआउट के साथ रहें, आपको कुछ ही हफ्तों में अपने बट और पैरों के आकार में बदलाव दिखाई देगा।

विशेष सुविधाएँ:

• शुरुआती के लिए नितंबों के व्यायाम की पूरी गाइड

• वजन घटाने के लिए नितंबों की कसरत

• 30 दिनों के लिए दैनिक नितंब कसरत योजना।

• आप अपना खुद का नितंब कसरत योजना बना सकते हैं।

• आप अपने दैनिक नितंबों कसरत परिणाम साझा कर सकते हैं।

• इसमें बेहतर नितंबों के व्यायाम के सुझाव दिए गए हैं।

• आप नितंब व्यायाम के लिए दैनिक अनुस्मारक सेट कर सकते हैं।

- हर दिन अलग-अलग वर्कआउट

- व्यायाम की तीव्रता को कदम से कदम बढ़ाता है

- हर अभ्यास में कोच युक्तियाँ बेहतर परिणाम प्राप्त करने के लिए सही रूप का उपयोग करने में आपकी मदद करती हैं

- आपके शरीर के वजन के साथ उपकरण, कसरत की कोई आवश्यकता नहीं है

- वजन घटाने की प्रगति को ट्रैक करें

- जली हुई कैलोरी की गणना करें

- एनिमेशन और वीडियो मार्गदर्शन

- कसरत अनुस्मारक

- अभ्यास शुरुआती और पेशेवरों दोनों के लिए उपयुक्त हैं