بینش عضلانی در زمان واقعی
• وایرفریم تعاملی و تمام بدنه، مناطقی را که آموزش دیده اند برجسته می کند
• در یک نگاه به «دقایق تمرین شده این هفته» و «مجموع دقایق تمرین شده» مراجعه کنید
• نوارهای پیشرفت به شما این امکان را می دهند که تمرینات خود را برای هر قسمت تماشا کنید.
توصیه های تمرینی شخصی
• پیشنهادات هوشمند متناسب با سابقه آموزشی اخیر شما
• با روال های تنظیم شده در زمان صرفه جویی کنید: نیمکت، مگس، فشار، و موارد دیگر
• هر تمرین را برای تکرارها، ست ها و دموهای ویدیویی دقیق انجام دهید
راهنمای تمرین مفصل
• دستورالعمل های گام به گام و نکات فرم
• برای آموزش های درون برنامه ای و تفکیک تکنیک ها، «برای کسب اطلاعات بیشتر کلیک کنید».
• تکرارها و ست های خود را دنبال کنید و تمرینات را کامل علامت گذاری کنید
آخرین نسخه
1.0.0بارگذاری شده توسط
শাকিল হাসান জয়
نیاز به اندروید
Android 5.0+
دسته بندی
رایگان برنامه سلامت و تندرستیرتبهبندی محتوا
Everyone
گزارش امنیتی
بررسی فوری
گزارش
گزارش محتوای نامناسبLast updated on 03/06/2025
Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!