Kids Meals

با راهنمای تغذیه، وعده های غذایی و بیش از 450 دستور العمل آسان، استرس غذایی کمتری داشته باشید

این برنامه به شما کمک می‌کند تا نیازهای تغذیه‌ای بچه‌ها و رفتار هنگام غذا را درک کنید و ایده‌هایی برای سرو انواع غذاها ارائه می‌دهد. این یک برنامه ضروری برای والدین با کودکان نوپا و کودکان 2 تا 7 ساله است. ایجاد شده توسط متخصصان دارای گواهی هیئت مدیره.

ما می دانیم که چگونه غذا دادن به بچه ها می تواند چالش برانگیز و خسته کننده باشد. بنابراین ما سخت کار می کنیم تا کمی این کار را برای شما آسان کنیم.

دستور العمل های ما آسان، خوشمزه، و راهی عالی برای افزودن تنوع به وعده های غذایی که به خانواده خود ارائه می کنید، می باشد. گاهی اوقات تغییر طرز فکر و صرف غذا به روشی بدون فشار می تواند استرس زمان صرف غذا را به حداقل برساند.

این برنامه دارای ایده های دستور العمل برای صبحانه، ناهار، شام، و میان وعده برای بچه ها و کل خانواده است.

کتاب آشپزی ما به طور مداوم با دستور العمل های جدید و فصلی به روز می شود تا گزینه های زیادی از جمله دستور العمل های گیاهی، وگان و بدون آلرژن را به شما ارائه دهد.

می‌توانید دستور العمل‌ها را با توجه به آلرژن‌هایی که می‌خواهید اجتناب کنید، ترجیحات غذایی، مواد تشکیل دهنده، زمان آماده‌سازی، مناسب جعبه ناهار و موارد دیگر را فیلتر کنید.

دستور العمل های مورد علاقه خود را ذخیره کنید تا بتوانید به سرعت ایده هایی برای پخت و پز پیدا کنید!

بخش ایده های غذای سرگرم کننده یک راهنمای رایگان با فعالیت های آسان برای ارائه خلاقانه هر غذا است. این یک کتابخانه غذایی از A تا Z است که می توانید با توجه به غذاهای موجود یا غذاهایی که می خواهید ارائه دهید، با آن مشورت کنید. بنابراین اگر نمی‌دانید چگونه به فرزندتان کمک کنید تا دوست داشتن کلم بروکلی را یاد بگیرد، برنامه ما پیشنهادات آسان و سرگرم‌کننده‌ای را ارائه می‌دهد تا به فرزندتان کمک کند تا آن را امتحان کند.

برنامه های غذایی ماهانه ما به دستور غذای مستقیم مرتبط است و به راحتی قابل پیروی است. آنها می توانند به عنوان الهام بخش برای زمانی که ایده های شما در مورد اینکه چه چیزی بخورید تمام می شود. برنامه های غذایی هر ماه با دستور العمل های جدید و غذاهای فصلی به روز می شود تا همیشه بتوانید ماه را با ایده های تازه شروع کنید.

برنامه Kids Meals همچنین دارای مجموعه‌ای از کتابچه‌های راهنما است که به شما کمک می‌کند تا زمان‌های غذای آرامی را با فرزندانتان ایجاد کنید.

"تقسیم مسئولیت" - دستورالعملی برای کاهش استرس در وعده های غذایی، به بچه ها اجازه می دهد تا مطابق با نیازهای بدن خود برای رشد غذا بخورند. در این راهنما، نقش خود به عنوان والدین/مراقب و نقش فرزندتان را در زمان صرف غذا یاد خواهید گرفت.

"برنامه و روال غذا خوردن" - یکی از اولین چیزهایی که متخصصان تغذیه کودکان توصیه می کنند این است که خانواده ها یک برنامه غذایی روتین یا برنامه غذایی قابل پیش بینی را اجرا کنند. بنابراین در این راهنما، یاد خواهید گرفت که چگونه سازماندهی کنید تا در طول روز غذا و میان وعده به کودکان ارائه دهید.

"ساخت یک بشقاب برای کودکان" - ما به سوالات رایجی مانند "کودک من چقدر باید بخورد؟" پاسخ می دهیم. یا "اندازه سهم برای فرزند من چیست؟"

و همچنین نکاتی که به شما کمک می‌کند با انتخاب‌پذیری بیشتر یا نظرات قوی در مورد غذاهایی که ارائه می‌دهید برخورد کنید.

قرار گرفتن در معرض مواد غذایی - آشنایی کودک با غذاهای جدید می تواند دلهره آور باشد زیرا چندین عامل بر عادات غذایی کودکان تأثیر می گذارد. در حدود 20 ماهگی، بسیاری از بچه‌های کوچک مراحل رشدی را پشت سر می‌گذارند که در آن‌ها با غذاهای ناآشنا، سرگیجه و امتناع از غذا افزایش می‌یابد.

"رژیم های گیاهی و گیاهخواری" - خانواده ها منابعی برای ایجاد رژیم های غذایی مبتنی بر گیاهی برنامه ریزی شده و درک چگونگی تامین نیازهای مواد مغذی برای مراحل مختلف زندگی، از جمله دوران نوپا، خواهند داشت. علاوه بر این، بسیاری از دستور العمل های گیاهی و وگان در برنامه ما وجود دارد.

"جنبه های حسی" - عوامل زیادی غیر از رفتار وجود دارد که می تواند بر خوردن انتخابی تأثیر بگذارد. در این راهنما نکاتی را برای کمک به جنبه‌های حسی مربوط به امتناع از غذا ارائه می‌کنیم و به شما کمک می‌کند غذا خوردن را به عنوان یک تجربه حسی حرکتی درک کنید.

داشتن دستور العمل‌ها، برنامه‌های غذایی، ایده‌ها و فعالیت‌های سرگرم‌کننده غذایی، راهنماها و استراتژی‌ها درست در کف دست خود دلیلی است که باید این برنامه را همین حالا دانلود کنید!

برای هر گونه سوال، به ما در اینستاگرام @KidsMealsApp پیام دهید!

شرایط استفاده و خط مشی رازداری: https://drive.google.com/drive/folders/1E9IC-Zz0Yovz8I0yTrfMLAGaIV-eXu0l?usp=sharing