خیلی به صفحه نمایش خیره می شویم. این یکی از عوارض زندگی در دنیای پیشرفته فناوری است. اگر اقدامات پیشگیرانه ای انجام ندهید ، این فعالیت طولانی صفحه می تواند به بینایی شما آسیب برساند.
انجمن اپتومتریک آمریکا توصیه می کند که هر 20 دقیقه یک بار استراحت 20 ثانیه ای داشته باشید و با دیدن چیزی 20 فوت فاصله داشته باشید.
این به قانون 20/20/20 معروف است.
برنامه 20/20/20 تضمین می کند که هر 20 دقیقه یک استراحت کنید. برای همیشه کاملاً رایگان و بدون تبلیغات است.
آخرین نسخه
1.0بارگذاری شده توسط
Elly Wijayanti
نیاز به اندروید
Android 4.1+
دسته بندی
رایگان برنامه سلامت و تندرستیرتبهبندی محتوا
Everyone
گزارش
گزارش محتوای نامناسبLast updated on 03/04/2021
- Initial release
