Feelytics

Qué puedes hacer con Feelytics

1) Visualiza tu evolución emocional (resumen y gráficos)

Consulta gráficos por semana, mes y año para entender tu tendencia a lo largo del tiempo. Feelytics te ayuda a detectar patrones entre tus registros (por ejemplo, periodos con más estrés o más satisfacción) y a observar cambios de forma clara.

2) Registra estrés y satisfacción (con notas y fotos)

Crea registros rápidos donde indicas tu nivel de estrés y tu nivel de satisfacción percibidos.

Además, puedes añadir:

- Notas para aportar contexto (qué pasó, cómo lo viviste, qué te preocupó).

- Fotos para recordar momentos, situaciones o entornos asociados al registro.

Esto convierte el registro en una “línea de tiempo” personal que puedes revisar cuando lo necesites.

3) Reformulaciones conductuales (trabaja patrones)

Feelytics incluye un módulo de reformulación para entrenar una forma más útil de interpretar situaciones.

El flujo se basa en:

1. Describir la situación

2. Identificar el pensamiento automático

3. Escribir un pensamiento alternativo más equilibrado y accionable

El objetivo es ayudarte a romper bucles repetitivos y a generar alternativas cuando detectas un patrón que no te beneficia.

4) Diario

Un espacio de diario para escribir con más libertad y mantener un historial cronológico. Útil para completar tus registros numéricos con reflexión y contexto.

¿PARA QUIÉN ES?

- Personas que quieren medir su estado emocional de manera simple.

- Quienes buscan entender tendencias (sin depender solo de la memoria).

- Usuarios que quieren entrenar pensamiento crítico aplicado a su día a día, mediante ejercicios guiados.

NOTA IMPORTANTE

Feelytics es una app de bienestar y autorreflexión. No sustituye a profesionales de la salud mental ni ofrece diagnóstico o tratamiento.

FUNCIONALIDADES PRINCIPALES

- Gráficos y resúmenes por periodo (semana/mes/año)

- Registros de estrés y satisfacción

- Notas y fotos en los registros

- Reformulaciones guiadas (situación → pensamiento automático → pensamiento alternativo)

- Diario personal