Fasting Timer & Tracker

Crea una rutina de ayuno que se adapte a tu día.

El Temporizador y Rastreador de Ayuno es una aplicación sencilla para controlar el ayuno intermitente y las ventanas de alimentación sin complicaciones. Elige un horario de ayuno, inicia el temporizador, sigue tu progreso y revisa tu historial de ayuno a lo largo del tiempo.

TEMPORIZADOR DE AYUNO

Comienza un ayuno en segundos y visualiza claramente:

• Tiempo de ayuno

• Tu objetivo de ayuno

• Hora de finalización prevista

• Progreso actual

• Tu próxima ventana de alimentación

HORARIOS DE AYUNO FLEXIBLES

Elige entre ventanas de ayuno prácticas, como:

• 12:12

• 14:10

• 16:8

• Duración de ayuno personalizada

Comienza de inmediato o elige tu hora de inicio preferida. Si tu día cambia, puedes ajustar la hora de finalización prevista o terminar el ayuno antes.

HISTORIAL DE AYUNO

Mantén un registro claro de tus ayunos anteriores con:

• Horas de inicio y fin

• Duración total del ayuno

• Objetivo alcanzado

• Finalizaciones anticipadas

• Ayunos prolongados

Tu historial te permite revisar tu rutina fácilmente sin depender de tu memoria.

INFORMACIÓN SOBRE EL AYUNO

Consulta resúmenes útiles de horarios basados ​​en tus ayunos registrados, que incluyen:

• Número de ayunos esta semana

• Duración promedio del ayuno

• Objetivos alcanzados

• Hora de inicio de ayuno más frecuente

• Patrones de ayuno recientes

REGISTRA TU RITMO

Consulta tu actividad de ayuno reciente, tu ayuno más largo, la duración promedio, tu ventana de alimentación actual y tu progreso semanal reciente desde un panel de control intuitivo.

DISEÑADO PARA SER SENCILLO

El Temporizador y Rastreador de Ayuno se centra en los horarios, el historial y los patrones personales. No proporciona evaluaciones médicas, diagnósticos ni recomendaciones de tratamiento.

Ya sea que estés probando un horario de 12:12, siguiendo una rutina de ayuno de 16:8 o creando tu propio período de ayuno personalizado, puedes mantener tus horarios organizados y tu historial de ayuno fácil de entender.