EVOLUTION 3:59 Workout Program

EVOLUTION 3:59 每日举重计划及专家视频教程

通过 Joe Manganiello 和名人教练 Ron Mathews 提供的专家视频教程，您可以轻松规划出全年的锻炼计划。

关于进化 3:59

EVOLUTION 3:59 被认为是“好莱坞最难的锻炼方法”，并得到了阿诺德本人的认可，是打造您一直想要的身材的尖端健身程序。严格遵循乔·曼根尼罗 (Joe Manganiello) 的健身计划，该计划将乔·曼根尼罗 (Joe Manganiello) 评为《男性健康》(Men's Health) 有史以来最健康的 100 名男性之一，并因在 HBO 的《真爱如血》中的角色而被撕碎。

该应用程序将为您提供分步指南，跟踪您全年的锻炼情况，同时由好莱坞顶级私人教练和 CrossFit Games 冠军 Ron Mathews 提供正确形式的视频教程，并由 Joe 亲自演示练习。

特征

✔ 顶级好莱坞精英私人训练和编程

✔ 简单易懂的设计

✔ 遵循一个计划进行一整年的锻炼

✔ 不再因太多可供选择的程序而不知所措

✔ 练习视频库，包含 100 多个关于正确形式和技术的专家教程

✔ 每个练习都有注释部分 - 不再需要笔和纸

✔ 跟踪每次锻炼的轻、中、重重量

✔ 内置计时器让您在组间休息时间保持正常

✔ 完成后超级组会变灰，以便轻松跟踪锻炼

✔ 杠铃计算器有助于快速添加重量

✔ 无广告！

“我需要你尽最大的努力。你应该一劳永逸地知道你能走多远。是时候进化了”~Joe Manganiello

支持

如果您在使用 EVOLUTION 3:59 锻炼应用程序时遇到问题或有改进建议，我们很乐意听取您的意见！只需从应用程序转至“菜单”>“技术支持”即可与我们联系。

一个月订阅

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