জয়েনমোভ একটি 12-সপ্তাহের অস্টিওআর্থারাইটিস অনুশীলন প্রোগ্রাম যা আপনাকে স্বাধীনভাবে চলতে দেয়। আপনি তিনটি সহজ পদক্ষেপ নিয়ে আপনার অস্টিওআর্থারাইটিস প্রোগ্রাম সেট আপ করেছেন এবং এভাবেই আপনি শুরু করবেন। প্রথম সপ্তাহে আপনি নিজের বিবেচনার ভিত্তিতে তিনটি ক্রিয়াকলাপ করেন যার দ্বারা বুনিয়াদি স্তর এবং লক্ষ্য আপনার জন্য উপযুক্ত are নিম্নলিখিত 11 সপ্তাহে আপনি সপ্তাহে তিনবার কোনও ক্রিয়াকলাপ করেন, প্রতিদিন অনুশীলন করুন এবং আপনাকে নিয়মিত নতুন তথ্য উপস্থাপন করা হবে। কোনও ক্রিয়াকলাপ করার পরে আপনি অবিলম্বে প্রতিক্রিয়া পাবেন এবং আপনি জানতে পারবেন যে আপনি আপনার প্রোগ্রামের সাথে সঠিক পথে রয়েছেন কিনা। এইভাবে জোইন 2 মওভ আপনাকে অস্টিওআর্থারাইটিসের সাথে চলতে সাহায্য করে এবং আপনাকে খুব বেশি বা বেশি দীর্ঘ চলতে এড়াতে সহায়তা করে।
------
নিরাপদে সরান
আরও অনুশীলন করা মজাদার এবং স্বাস্থ্যকর। স্থানান্তর বেশিরভাগ মানুষের পক্ষে নিরাপদ। কিছু লোকের জন্য জয়েন্ট 2 মোভ শুরু করার আগে তাদের (পরিবার) ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত। আরও তথ্যের জন্য অ্যাপ্লিকেশন সহায়তাতে যান।
সাম্প্রতিক সংস্করণ
7.7.19আপলোড
Jorge Ovelar
Android প্রয়োজন
Android 5.0+
সামগ্রীর রেটিং
Everyone
রিপোর্ট করুন
অনুপযুক্ত হিসাবে ফ্ল্যাগ করুনLast updated on Aug 30, 2024
Updates doorgevoerd
APKPure - একটি মাল্টি-প্ল্যাটফর্ম অ্যাপ স্টোর যা মূলত অ্যান্ড্রয়েডের উপর ফোকাস করে, বিস্তৃত অ্যাপ-সংক্রান্ত কন্টেন্ট প্রদান করে। দ্রুত এবং দক্ষ ডাউনলোড ও ইনস্টলেশনের মাধ্যমে আপনার কাঙ্ক্ষিত অ্যাপটি আরও সহজে, দ্রুত এবং নিরাপদে আবিষ্কার করুন।
