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30 Tage - Plank Challenge APK

  • Author:

    Michael Palmer

  • Latest Version:

    1.4.0

  • Publish Date:

    2015-03-03

The description of 30 Tage - Plank Challenge

Dies ist meine kleine Motivation die Challenge zu meistern.

Die App gibt Dir vom 01. Februar bis zum 01. März die täglich zu schaffenden Sekunden in der Plank Challenge vor. Zusätzlich steht es Dir frei einen beliebigen Tag aus der Challenge zu wählen um die dort vorgegebenen Sekunden zu trainieren.

Während des Trainings kannst Du pausieren oder abbrechen. Den Ton kannst Du leider nicht ausschalten, dafür bietet dein Smartphone schon eine hinreichend erprobte Möglichkeit ;).

Das ganze basiert auf Webtechnologien, ist also "quasi" eine Webseite, diese findest Du ebenfalls unter:
http://palmomedia.de/30-tage-plank-challenge

Wenn Dir meine kleine APP gefällt steht es Dir frei mich zu bewerten. Wenn Dir was nicht passt schreib mir gerne ne Mail bevor Du mein Ranking negativ beeinflusst.

Weitere Informationen zur Challenge auf der facebook Seite:
https://www.facebook.com/events/419658108186685

##########

Kurz was zum Plank'en selber:
Die Ellenbogen sind direkt unter den Schultern.
Die Beine gestreckt wie bei einer Liegestütze.
Spann dein Gesäß (M. Gluteus Maximus) an.
Bleib in dieser Position. Atmen nicht vergessen.
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What's new

2016-04-05
v 1.4.0
** added day reminder and restart btn

v 1.3.0
** added countdown at 5 seconds
** added rate link to play store
** added some more sounds
** disabled push notification handler

v 1.2.0
**even more sounds

v 1.1.1
**sound bug fixed

v 1.1.0
** changed icon color to white
** added push notifications

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30 Tage - Plank Challenge APK Version History
Request 30 Tage - Plank Challenge UpdateRequest Update
30 Tage - Plank Challenge 1.4.0 for Android 2.1+ APK Download

Version: 1.4.0 (10007) for Android 2.1+ (Eclair MR1, API 7)

Update on: 2016-04-05

Signature: a30cef461624ef4d257a539d4710aa3a2759c272 30 Tage - Plank Challenge 1.4.0(10007) apk safe verified

APK File SHA1: 54c3a47396cccd37fd114af0a4b99c209b10db22

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