Theo dõi cân nặng & BMI

Weight Tracker là ứng dụng ghi nhật ký cân nặng đơn giản giúp bạn theo dõi xu hướng thay đổi thay vì chỉ nhìn vào những con số. Hãy nhập cân nặng từ cân của bạn và xem xu hướng thực tế đằng sau những biến động hàng ngày, mức độ thay đổi trong tuần và ngày dự kiến bạn đạt mục tiêu với tốc độ hiện tại. Dữ liệu của bạn được lưu trữ trên điện thoại và có thể xuất ra bất cứ lúc nào.

Cân nặng có thể thay đổi nửa cân chỉ sau một đêm do nước và muối. Ứng dụng này làm mượt những biến động đó thành một đường xu hướng ổn định, giúp bạn thấy rõ sự tiến triển thực sự qua từng tuần.

CÁC TÍNH NĂNG CHÍNH

• Ghi cân nặng trong vài giây: Cân nặng gần nhất đã được điền sẵn, chỉ cần nhấn cộng hoặc trừ và lưu.

• Chuyển đổi đơn vị linh hoạt: Kilogram, pound hoặc stone và pound.

• Xem xu hướng: Biểu đồ đường xu hướng với các điểm dữ liệu hàng ngày, tùy chọn xem theo 30 ngày, 90 ngày, một năm hoặc toàn bộ thời gian.

• Đặt mục tiêu: Chọn ngày bắt đầu bất kỳ và xem ngày dự kiến đạt mục tiêu.

• Phù hợp cho mọi nhu cầu: Theo dõi giảm cân, tăng cân hoặc duy trì cân nặng.

• Tích hợp tính năng tính BMI: Nhập chiều cao để xem chỉ số BMI dựa trên cân nặng xu hướng (có thể ẩn nếu muốn).

• Trường thông tin tùy chọn: Thêm tỷ lệ mỡ cơ thể và ghi chú cho mỗi lần cân.

• Nhắc nhở hàng ngày: Đặt lịch nhắc cân vào mỗi buổi sáng theo thời gian bạn chọn.

• Hỗ trợ tối đa 3 người: Lưu nhật ký cân nặng cho bạn, đối tác hoặc thành viên gia đình.

DỮ LIỆU LÀ CỦA BẠN

• Xuất tệp CSV bất cứ lúc nào cho mọi khoảng thời gian.

• Xuất báo cáo PDF: Bao gồm xu hướng, phạm vi, biểu đồ và chi tiết các lần cân.

• Nhập dữ liệu CSV từ ứng dụng cũ: Dễ dàng chuyển đổi ngày tháng và cân nặng.

• Sao lưu và khôi phục dữ liệu trên điện thoại mới.

• Bảo mật: Cân nặng, chiều cao, mục tiêu và tên được lưu trữ cục bộ trên thiết bị. Không cần tạo tài khoản. Ứng dụng sử dụng Firebase Analytics/Crashlytics để báo cáo lỗi ẩn danh và Google AdMob để hiển thị quảng cáo; không có dữ liệu cá nhân nào được gửi đi.

THIẾT KẾ ĐỂ SỬ DỤNG MỖI SÁNG

• Giao diện tối giản: Một nút bấm lớn, một con số, hoàn tất trong mười giây.

• Hỗ trợ chế độ sáng và tối.

• Hỗ trợ 19 ngôn ngữ.

CÁCH SỬ DỤNG

Hãy cân vào cùng một thời điểm mỗi sáng sau khi thức dậy, trên cùng một chiếc cân và ghi lại. Sau một tuần, xu hướng sẽ ổn định; sau hai tuần, ngày đạt mục tiêu sẽ xuất hiện.

QUAN TRỌNG

Weight Tracker là nhật ký cá nhân phục vụ sức khỏe tổng quát, không phải thiết bị y tế và không thay thế lời khuyên y tế. Ứng dụng không tự đo cân nặng mà chỉ ghi lại các giá trị bạn nhập từ cân của mình. BMI là chỉ số tham khảo chung và không áp dụng cho tất cả mọi người. Hãy tham khảo ý kiến chuyên gia y tế trước khi thực hiện những thay đổi lớn về cân nặng hoặc chế độ ăn uống.