متتبع الوزن ومؤشر كتلة الجسم

Weight Tracker هو سجل بسيط للوزن يوضح الاتجاه العام، وليس مجرد رقم. أدخل الوزن الذي يظهر على ميزانك، وشاهد اتجاهك الحقيقي بعيداً عن تقلبات الوزن اليومية، ومقدار التغير هذا الأسبوع، والتاريخ المتوقع للوصول إلى هدفك بناءً على وتيرتك الحالية. بياناتك تبقى على هاتفك ويمكن تصديرها في أي وقت.

قد يرتفع وزنك نصف كيلو بين عشية وضحاها بسبب السوائل والأملاح. يقوم هذا التطبيق بتسوية تلك القفزات في خط اتجاه واحد هادئ، لتتمكن من رؤية تقدمك الحقيقي أسبوعاً بعد أسبوع.

ما يمكنك القيام به:

• تسجيل الوزن في ثوانٍ: يتم ملء وزنك الأخير تلقائياً، اضغط على علامة الناقص أو الزائد واحفظ.

• التبديل بين الكيلوجرامات، الأرطال، أو الأحجار والأرطال في أي وقت.

• رؤية اتجاهك: متتبع الوزن مع خط اتجاه، وسجلاتك اليومية كنقاط خلفه، لمدة 30 يوماً، 90 يوماً، عام، أو طوال الوقت.

• تحديد هدف بأي تاريخ بدء، ماضٍ أو مستقبل، ومعرفة التاريخ المتوقع للوصول إليه.

• متتبع يعمل لفقدان الوزن، زيادته، أو الحفاظ عليه: الهدف يعمل في كلا الاتجاهين.

• حاسبة مؤشر كتلة الجسم (BMI) مدمجة: أضف طولك لرؤية مؤشر كتلة الجسم لوزنك (يمكنك إخفاؤه).

• حقل اختياري لنسبة الدهون في الجسم وملاحظة لكل عملية تسجيل.

• تذكير يومي: تذكير بتسجيل الوزن كل صباح في الوقت الذي تحدده.

• ما يصل إلى ثلاثة أشخاص: احتفظ بسجل وزن لشريك أو فرد من العائلة أيضاً.

بياناتك ملكك:

• تصدير ملف CSV في أي وقت، لأي فترة.

• تصدير تقرير PDF: يتضمن الاتجاه، النطاق، رسماً بيانياً، وكل عملية تسجيل.

• استيراد ملف CSV من تطبيقك القديم: التواريخ والأوزان.

• حفظ ملف احتياطي واستعادته على هاتف جديد.

• يتم تخزين الأوزان، الأطوال، الأهداف، والأسماء على جهازك فقط. لا يوجد حساب. يستخدم التطبيق Firebase Analytics وCrashlytics لتقارير الاستخدام والأعطال المجهولة، وGoogle AdMob للإعلانات؛ لا يتم إرسال أي وزن أو طول أو هدف أو اسم معها.

مصمم للاستخدام كل صباح:

• زر واحد كبير، رقم واحد، انتهيت في عشر ثوانٍ.

• سمات فاتحة وداكنة.

• 19 لغة.

كيفية الاستخدام:

زن نفسك في نفس الوقت كل صباح بعد الاستيقاظ، على نفس الميزان، وقم بتسجيله. بعد أسبوع يستقر الاتجاه؛ وبعد أسبوعين يظهر تاريخ الوصول للهدف.

هام:

Weight Tracker هو سجل شخصي للصحة العامة، وليس جهازاً طبياً ولا يقدم نصائح طبية. هو لا يقيس وزنك، بل يسجل القيم التي تدخلها من ميزانك الخاص. مؤشر كتلة الجسم هو مؤشر عام ولا ينطبق على الجميع. استشر أخصائياً صحياً قبل إجراء تغييرات كبيرة على وزنك أو نظامك الغذائي.