O2Fit

اکسیژن فیت، رژیم لاغری، کالری شماری، کاهش و افزایش وزن، رژیم غذایی، ورزش در خانه

Trò chuyện خودتون رو براحتی و بسیار دقیق کنترل کنید.

همین الان اکسیژن فیت رو نصب کنید تا کاملا علمی و اصولی به تناسب اندام برسید

★★★★★ امکانات اکسیژن فیت

★ - برنامه رژیم غذایی هوشمند

✓- ارائه برنامه غذایی اصولی سی روزه متناسب با مشخصات شما.

✓- مدیریت روزهای آزاد

✓- امکان لغو برنامه غذایی فعلی و دریافت مجدد برنامه غذایی

✓- امکان لغو برنامه غذایی افزوده شده به روزانه

✓- امکان جایگرین کردن برنامه غذایی در هر وعده

★ - کالری شمار هوشمند

✓- محاسبه کالری مورد نیاز روزانه شما بر اساس تیپ بدنی و مشخصات منحصر به فرد شما.

✓- محاسبه کالری بر مینای هدف تغذیه ای.

✓- محاسبه کالری زیگزاگی جهت جلوگیری از استپ وزنی.

✓- محاسبه کالری روزانه به تفکیک درشت مغذی ها.

✓- امکان ویرایش غذاهای داخل اپلیکیشن و جایگزینی با مواد غذایی دلخواه شما.

✓- امکان آنالیز وعده های روزانه.

✓- امکان آنالیز غذاهای خورده شده در هر وعده بر اساس 32 ارزش غذایی هدف و دریافتی.

★ - محاسبه شاخص های مهم تناسب اندام

✓- محاسبه شاخص های تناسب اندام از قبیل BMI ، تیپ بدنی ، شکل بدنی و ...

✓- معرفی ورزش های اختصاصی متناسب با شکل بدنی.

✓- معرفی غذاهای مفید متناسب با بدن.

✓- محاسبه میزان چربی ایده آل برای بدن.

✓- معرفی بیماری های احتمالی برای بدن.

✓- محاسبه میزان اضافه یا کمبود وزن.

★ - غذاساز شخصی

✓- محاسبه کالری غذاها بر اساس مواد تشکیل دهنده.

✓- مشاهده مواد تشکیل دهنده غذاها.

✓- امکان تعریف غذاهای جدید و افزودن مواد اولیه به آن غذا.

✓- محاسبه کالری و ریزمغذی های هر غذا بر اساس آخرین تغییرات انجام شده.

★ - آب شمار

✓- محاسبه آب مورد نیاز روزانه شما بر اساس جنسیت ، سن و ...

✓- محاسبه آب جذب شده از طریق غذاهای مصرف شده.

✓- کسر کردن آب جذب شده غذاها از بودجه روزانه.

★ - فعالیت و ورزش ها

✓- امکان ثبت و محاسبه کالری 200 دسته بندی فعالیت ها با نوع و شدت های مختلف.

✓- امکان مشاهده ویدئوهای حدود 300 حرکت هوازی شامل آقایان و خانم ها.

✓- امکان مشاهده ویدئوهای حرکات بدنسازی به همراه نحوه انجام و توصیه آن ها.

✓- امکان محاسبه کالری مصرفی ویدئوهای هوازی و بدنسازی.

★ - قدم شمار

✓- امکان تعیین هدف قدم روزانه.

✓- محاسبه کالری قدم های ثبت شده.

✓- کسر کالری مصرفی قدم های ثبت شده از بودجه روزانه.

★ - محاسبه ریزمغذی ها

✓- ارائه بودجه روزانه ریزمغذی ها بر اساس مشخصات منحصر به هر فرد.

✓- محاسبه هدف ریزمغذی ها از قبیل انواع ویتامین ها ، کلسیم ، آهن ، فیبر و ...

✓- مجاسبه ریزمغذی های غذاهای مصرف شده و کسر از بودجه روزانه.

★ - گزارشات و تعیین هدف

✓- تعیین هدف برای قدم ، ریزمغذی ها ، وزن ، اندام و ...

✓- گزارش فعالیت های انجام شده در بازه های زمانی مختلف.

✓- گزارش درشت مغذی ها ، درشت مغذی های دریافتی در بازه های زمانی.

✓- گزارش کالری دریافتی و کالری سوزانده شده در یازه های زمانی.

✓- گزارش قدم های ثبت شده و کالری مصرفی آن ها در بازه های زمانی.

✓ ✓ برای اطلاع از به‌روزرسانی‌ها ، اطلاعات مفید در حوزه تناسب اندام ، اینستاگرام اکسیژن فیت را به نشانی @ o2fit.fa و تلگرام را به آدرس @ o2fit_fa دنبال آدرس @ o2fit_fa دنبال آدرس.

---------------------------------------

Chào mừng bạn đến với Oxygen Fit

Chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn trong hành trình trở nên khỏe mạnh hơn. Có nhiều tùy chọn khác nhau trong Oxygen Fit có thể giúp bạn tiến bộ và cho phép bạn đạt được mục tiêu nhanh hơn.

Đặt Mục tiêu và Nhật ký Thực phẩm

Bạn có thể tận dụng 27 chương trình khác nhau được cung cấp. Mỗi loại được tạo ra để phù hợp với các lối sống khác nhau và các loại cơ thể khác nhau.

Tùy chỉnh bữa ăn của bạn

Chúng tôi đã đi tiên phong trong một máy tính mà bạn có thể tạo lại bữa ăn của mình bằng cách sử dụng các nguyên liệu được cung cấp và quan sát ngay lập tức dinh dưỡng mà nó có.

Theo dõi quá trình tập luyện của bạn

Bạn được cung cấp hơn 1000 bài tập khác nhau bao gồm thể dục dưỡng sinh và cử tạ, và hơn 200 thể loại thể thao, tất cả đều có thể giúp bạn theo dõi hoạt động hàng ngày của mình và lượng calo bạn đang đốt cháy.

Bộ đếm calo thông minh

Bạn có thể nhập bất cứ thứ gì bạn đã ăn hôm nay, tạo ra món ăn của riêng bạn bằng cách sử dụng 3000 nguyên liệu mà chúng tôi hỗ trợ hoặc chỉ cần nhập bữa ăn yêu thích của bạn từ nhà hàng yêu thích của bạn. Thông tin dinh dưỡng cho các thành phần và thực phẩm cũng sẽ được trình bày.