HRV Biofeedback

Cải thiện sự thay đổi nhịp tim của bạn thông qua phản hồi sinh học trực quan.

Ứng dụng này sử dụng máy ảnh để đo nhịp tim và tính toán sự thay đổi nhịp tim của bạn.

HRV là một chỉ số hoạt động của hệ thần kinh tự chủ (thực vật).

HRV của bạn càng cao, quả bóng bay càng cao (phản hồi sinh học).

Tập trung vào trái tim sống động của bạn (và nhịp thở bình tĩnh) và tìm ra ý tưởng về điều gì giúp bạn bình tĩnh lại (điều gì khiến quả bóng bay lên).

Chất lượng đo phụ thuộc nhiều vào việc sử dụng đúng cách (ngón tay của bạn phải được đặt sao cho máy ảnh có thể nhìn thấy rõ dòng máu của bạn và bạn nên hạn chế cử động của ngón tay được đo hết mức có thể).

Đo HRV ngay sau khi hoạt động thể chất không phải là mục đích, vì HRV có một ý nghĩa khác đối với nhịp tim cao hơn.

Khu vực xung quanh máy ảnh sẽ nóng lên trong quá trình đo. Điều đó là bình thường.

Sự thay đổi nhịp tim (HRV) được tính theo cách sau:

Hình ảnh dòng máu trong ngón tay của bạn được sử dụng để tạo hình ảnh quang tuyến (PPG). Với PPG, nó sẽ tính toán khoảng thời gian giữa các nhịp (IBI), dẫn đến nhịp tim của bạn (BPM), và - thông qua việc lọc các hiện vật và nhiều phép tính hơn - 'bình phương trung bình cơ bản của các chênh lệch liên tiếp' (RMSSD). Trong khi bản thân HRV không được xác định rõ ràng là một đơn vị và có thể được tính theo nhiều cách khác nhau, RMSSD là phương pháp phổ biến nhất.

Tuyên bố từ chối trách nhiệm:

Đây không phải là một ứng dụng y tế!

Nếu bạn có bất kỳ vấn đề y tế nào, vui lòng tham khảo ý kiến ​​bác sĩ và không đưa ra bất kỳ quyết định nào dựa trên các phép đo của ứng dụng này.