HRV Biofeedback

Tingkatkan variabilitas detak jantung Anda melalui biofeedback visual.

Aplikasi ini menggunakan kamera untuk mengukur detak jantung Anda dan menghitung variabilitas detak jantung Anda.

HRV adalah indeks aktivitas sistem saraf otonom (vegetatif).

Semakin tinggi HRV Anda, semakin tinggi balon akan terbang (biofeedback).

Fokus pada hati Anda yang cerah (dan pernapasan yang tenang) dan dapatkan ide apa yang membantu Anda menenangkan (apa yang membuat balon naik).

Kualitas pengukuran sangat tergantung pada penggunaan yang benar (jari Anda harus ditempatkan sedemikian rupa sehingga kamera dapat melihat aliran darah Anda dengan jelas dan Anda harus membatasi gerakan jari yang diukur sebaik mungkin).

Mengukur HRV tepat setelah aktivitas fisik bukanlah tujuannya, karena HRV memiliki arti berbeda untuk detak jantung yang lebih tinggi.

Area di sekitar kamera akan menjadi hangat selama pengukuran. Itu normal.

Variabilitas detak jantung (HRV) dihitung dengan cara berikut:

Pencitraan aliran darah di jari Anda digunakan untuk membuat photoplethysmogram (PPG). Dengan PPG, PPG kemudian menghitung interval interbeat (IBI), menghasilkan detak jantung (BPM) Anda, dan - melalui pemfilteran artefak dan lebih banyak kalkulasi - 'akar rata-rata kuadrat perbedaan berurutan' (RMSSD). HRV itu sendiri tidak secara jelas didefinisikan sebagai satu unit dan dapat dihitung dengan cara yang berbeda, RMSSD adalah metode yang paling umum.

Penolakan:

Ini bukan aplikasi medis!

Jika Anda memiliki masalah medis, silakan berkonsultasi dengan praktisi medis dan jangan membuat keputusan berdasarkan pengukuran aplikasi ini.