QuitGuide

کوئٹ گائڈ آپ کو اچھی طرح سے سگریٹ نوشی چھوڑنے میں مدد کے لئے ماہر کی معلومات اور مدد فراہم کرتا ہے۔

کوئٹ گائڈ ایک مفت سمارٹ فون ایپ ہے جو آپ کو سگریٹ نوشی ترک کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ آپ اپنی سگریٹ کی خواہشوں اور مزاجوں کو ٹریک کرسکتے ہیں ، تمباکو نوشی کے سنگ میل کے حصول کی سمت اپنی پیشرفت کی نگرانی کرسکتے ہیں ، تمباکو نوشی چھوڑنے کی اپنی وجوہات کا پتہ لگاسکتے ہیں ، تمباکو نوشی کے محرکات کی نشاندہی کرسکتے ہیں اور ان سے نمٹنے کے لئے حکمت عملی تیار کرسکتے ہیں ، تمباکو نوشی چھوڑنے اور نیکوٹین سے دستبرداری ، اور رسائ تک رسائی کے بارے میں ماہر رہنمائی حاصل کرسکتے ہیں۔ آپ کو کامیاب بننے اور تمباکو نوشی سے پاک رہنے میں مدد کے ل a مختلف حکمت عملیوں کی ایک قسم۔

کوئٹ گائڈ خواہشوں کے دوران استعمال کرنے کے لئے نکات مہیا کرتا ہے۔ اپنے موڈ کو سنبھالنے اور سگریٹ نوشی سے پاک رہنے میں مدد کیلئے ان نکات کا استعمال کریں۔ کوئٹ گائڈ آپ کو دن اور مقام کے مطابق خواہشات کو ٹریک کرنے کی صلاحیت بھی فراہم کرتا ہے ، لہذا آپ کو جب اور جہاں ضرورت ہوگی اس کی مدد حاصل کرسکتے ہیں۔ مزید نکات اور معاونت حاصل کرنے کے ل you ، آپ دھوئیں سے پاک ویب سائٹ ویب سائٹ پر بھی جاسکتے ہیں۔

کوئٹ گائڈ تمباکو کنٹرول کے ماہرین اور تمباکو نوشی کے خاتمے کے ماہرین کے تعاون سے اور تمباکو نوشی سے متعلق ماہروں کے تعاون سے تمباکو کنٹرول ریسرچ برانچ کے ذریعہ تمباکو نوشی کے خاتمے کا ایک ذریعہ ہے۔