QuitGuide

QuitGuide ให้ข้อมูลที่มีความเชี่ยวชาญและการสนับสนุนที่จะช่วยให้คุณเลิกสูบบุหรี่เพื่อความดี

QuitGuide เป็น app มาร์ทโฟนฟรีที่สามารถช่วยให้คุณเลิกสูบบุหรี่ คุณสามารถติดตามความอยากบุหรี่ของคุณและอารมณ์ติดตามความคืบหน้าของคุณไปสู่การบรรลุความคืบหน้า SMOKEFREE ค้นพบเหตุผลของคุณสำหรับการเลิกสูบบุหรี่ระบุทริกเกอร์การสูบบุหรี่และพัฒนากลยุทธ์เพื่อจัดการกับพวกเขาได้รับการแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับวิธีการที่จะเลิกสูบบุหรี่และการถอนนิโคตินที่อยู่และการเข้าถึง ความหลากหลายของกลยุทธ์อื่น ๆ ที่จะช่วยให้คุณประสบความสำเร็จกลายเป็นและอยู่ SMOKEFREE

QuitGuide มีเคล็ดลับที่จะใช้ในระหว่างความอยาก ใช้เคล็ดลับเหล่านี้เพื่อช่วยให้คุณจัดการกับอารมณ์ของคุณและอยู่ SMOKEFREE QuitGuide ยังช่วยให้คุณสามารถในการติดตามความอยากตามเวลาของวันและสถานที่เพื่อให้คุณสามารถได้รับการสนับสนุนเวลาและสถานที่ที่คุณต้องการ ที่จะได้รับเคล็ดลับเพิ่มเติมและการสนับสนุนนอกจากนี้คุณยังสามารถเยี่ยมชมเว็บไซต์ smokefree.gov

QuitGuide เป็นผลิตภัณฑ์ของ Smokefree.gov (SFG) ก -A ทรัพยากรการเลิกสูบบุหรี่ที่สร้างขึ้นโดยสาขาการวิจัยการควบคุมยาสูบที่สถาบันมะเร็งแห่งชาติในความร่วมมือกับผู้เชี่ยวชาญด้านการควบคุมการบริโภคยาสูบและผู้เชี่ยวชาญด้านการเลิกสูบบุหรี่และมีการป้อนข้อมูลจากผู้สูบบุหรี่อดีต