QuitGuide

QuitGuide menyediakan maklumat pakar dan sokongan untuk membantu anda berhenti merokok untuk selamanya.

QuitGuide adalah aplikasi telefon pintar yang boleh membantu anda berhenti merokok. Anda boleh menjejaki ketagihan rokok anda dan perasaan, memantau kemajuan anda ke arah mencapai kejayaan Smokefree, menemui sebab-sebab anda untuk berhenti merokok, mengenal pasti pencetus merokok dan membangunkan strategi untuk berurusan dengan mereka, mendapatkan bimbingan pakar mengenai bagaimana untuk berhenti merokok dan alamat nikotin terhadap tubuh dan akses pelbagai strategi lain untuk membantu anda berjaya menjadi dan kekal Smokefree.

QuitGuide menyediakan tips untuk digunakan semasa keinginan. Gunakan tips ini untuk membantu anda menguruskan mood anda dan kekal Smokefree. QuitGuide juga memberikan anda keupayaan untuk mengesan keinginan oleh masa hari dan lokasi, supaya anda boleh menerima sokongan bila dan di mana anda memerlukannya. Untuk mendapatkan lebih banyak tips dan sokongan, anda juga boleh layari laman web smokefree.gov itu.

QuitGuide adalah produk hasil Smokefree.gov (SFG) -a merokok sumber pemberhentian dicipta oleh Cawangan Penyelidikan Kawalan Tembakau di Institut Kanser Kebangsaan dengan kerjasama profesional kawalan tembakau dan pakar-pakar berhenti merokok dan dengan input daripada bekas perokok.