InTensional Movement

اگر آپ نقل و حرکت کی تربیت کے لئے نئے ہیں ، تو یہ پروگرام آپ کی بہترین ممکنہ سرمایہ کاری ہے۔ انسٹی ٹیوشن موومنٹ (ٹ م) تفصیلی انسٹرکشنل ویڈیوز ، ورزش کی ترتیب ، اور درد اور چوٹ کی ترتیب کے ساتھ آتا ہے۔ یہ پروگرام سن 2009 سے سن 2020 تک کے سیکڑوں کھلاڑیوں اور لوگوں کے تجربات پر مبنی ہے۔ کھیلوں یا زندگی میں انسان کی حیثیت سے آگے بڑھنے کا سب سے بڑا مسئلہ ، تاہم ، یہ ہے کہ زیادہ تر لوگ اس کو صحیح طریقے سے انجام دینا نہیں جانتے ہیں ، چاہے وہ سالوں سے تربیت حاصل کررہے ہیں۔

انسداد تحریک کی منزل کا مقصد مناسب کرنسی ، ٹرین انٹیگریٹڈ اور ڈائریکٹ پاور کو ترقی دینا ہے ، اور آپ کو تکلیف سے دور کرنا ہے۔ انٹیلیجنل موومنٹ آپ کو ہر وہ چیز سکھاتی ہے جس کی آپ کو مناسب طریقے سے پروگرام کرنے اور کھیلوں اور فٹنس سرگرمیوں کی ایک مکمل حد انجام دینے کے لئے جاننے کی ضرورت ہے۔ آپ کو معلوم ہوگا کہ کسی مہارت کو کس طرح استعمال کرنا ہے اور کیوں۔ کیوں آسان ہے: مختلف قسم کے سیاق و سباق کے تحت انسانی کنکال اور پٹھوں / فاسلی اناٹومی کا بہترین عملی اظہار سیکھیں۔

دیگر طرز عمل جسمانی متحرک حرکتوں کو صحیح معنوں میں تربیت نہیں دیتے ہیں یا عملی سرگرمیوں ، کھیلوں اور نقل و حرکت کے طریقوں کے ل necess لازمی طور پر سیدھی لائن رکھتے ہیں۔ لوگ عام طور پر یہ تصور کر رہے ہیں کہ وہ کیا غلط طریقے سے کرتے ہیں اور اپنے جسم اور بائیو مکینکس کی نامکمل سمجھ سے۔ سیدھے الفاظ میں ، آپ کی پسندیدہ ورزش انسٹیشنل موومنٹ کی فاؤنڈیشن ورزشوں کے مقابلے میں نہیں ہے۔ ہماری ہدایات ایک نوسکھئیے کے لئے سمجھنے کے لئے کافی آسان ہیں لیکن صحت اور تندرستی کے حامی ہتھیاروں کے ل enough کافی تفصیل سے۔ مقصد یہ ہے: آپ کو تکلیف سے نجات دلانا اور ترقی کی منازل طے کرنا۔ چونکہ تحریک کے ہر پہلو کو آپ کے ذریعہ کنٹرول کیا جاتا ہے ، لہذا نقل و حرکت کی تربیت کے لئے وقت اور تعلیم میں سرمایہ کاری کی ضرورت ہوتی ہے۔

مرضی کے مطابق اور انوکھا پروگرام بے عیب تکنیک پر زور دینے کے ساتھ موثر بنیادی مشقوں اور تحریک کی پیشرفت کی بنیادی باتوں پر زور دیتا ہے۔ تحریک کے سب سے عام اور چیلنج کرنے والے مسئلے پیشاب سے مربوط انداز میں آنے کی اہلیت کی کمی کی وجہ سے ہیں۔ اگر آپ اپنے شرونی سے تربیت نہیں کررہے ہیں تو ، پھر عارضی تحریک آپ کو سیدھے مرتب کرے گی۔ ہم صف بندی اور مربوط طاقت کی تربیت کرتے ہیں جو لوگوں کو تکلیف سے دور کرنے کا اگلا درجہ ہے۔ اس سے فٹنس ، درد ، اور کھیلوں کے اہداف میں تیزی آتی ہے۔ چونکہ جکڑن ، درد ، اور متحرک نقل و حرکت کی صلاحیت سب ایک دوسرے سے وابستہ ہیں ، لہذا یہ سسٹم واضح طور پر اس کا اندازہ کرتا ہے اور ایک ساتھ مل کر اس کا پتہ دیتا ہے۔ درد ، چوٹ ، متضاد ترتیب والے پٹھوں کی زنجیروں ، نیوروومسکلر ٹریننگ ، اور کھینچنے کے لئے مخصوص مشقیں شامل ہیں۔

انتشار تحریک کا بڑا مقصد آپ کو تکلیف سے دوچار کرنا اور صحتمند تحریک کو ایڈریس کرنے اور انضمام کے لئے سیدھی لکیر فراہم کرنا ہے جو آپ کا جنون ہے ، جو آپ کے بچوں کے ساتھ کھیلنا ، یوگا ، کھیل ، چل رہا ہے ، جو بھی آپ کو اٹھاتا ہے اور آگے بڑھتا ہے۔ وہ لوگ جو تیز ، مضبوط ، یا تکلیف سے دوچار ہونا چاہتے ہیں وہ اکثر تربیت کے مشورے اور ہدایات کے ل us ہم سے رابطہ کرتے ہیں۔ یہ نظام ہر اس حرکت کے ل appropriate موزوں ہے جس کی نقل و حرکت ، پائیدار سرگرمی اور آپ کے جوش و خروش کو آگے بڑھانے کی آزادی کے لئے مستحکم بنیاد کی تلاش ہے۔