روزانہ بٹ اور ٹانگ ورزش آسانی اور بغیر سامان (بٹکس) کے۔
خواتین کے ل exercise یہ ورزش ایپ آپ کو کولہوں ، کولہوں ، رانوں ، ٹانگوں اور گلائٹس کے لئے ورزش کا ایک مکمل منصوبہ فراہم کرتی ہے۔
ڈیلی بٹ ورزش - خواتین کے لئے ٹانگ ورزش آپ کو بٹ (گلوٹ) کو ٹن کرنے ، پیٹ کی چربی ، پتلی ٹانگوں ، کمر کو ٹرم کرنے اور اچھی حالت میں آنے میں مدد کرتا ہے۔ جلنے کو محسوس کرنے کے ل the ہوم ورزش کے سیٹوں پر عمل کریں۔
خواتین کے لئے ہوم ورزش 100٪ گھریلو ورزش کا ماحول فراہم کرتا ہے جہاں آپ کو اچھی حالت میں رکھنے کے لئے کسی اور سامان کی ضرورت نہیں ہوتی ہے۔
ڈیلی بٹ ورزش - خواتین کے لئے ٹانگ ورزش خواتین کے لئے ایک فٹنس ایپ ہے ، جو آپ کو ایک مشق کا منصوبہ فراہم کرتی ہے ، جس میں 30 دن میں کامل سائز کے کولہوں اور پیروں کی تعمیر کی جاسکتی ہے۔
ڈیلی بٹ ورزش۔ خواتین کے لئے ٹانگ ورزش ایپ کی خصوصیات:
- تیز اور موثر ورزش چربی جلانے اور کولہوں کو زیادہ سے زیادہ بناتے ہیں
- تمام خواتین میں مخصوص بٹکس بغیر کسی سامان کے ورزش کرتے ہیں
- بٹ فٹنس اور 30 دن کا منصوبہ
- ورزش کی شدت میں قدم بہ قدم اضافہ ہوتا ہے
- آسانی سے ، ورزش کے جامع سیشنوں کے ساتھ اپنی پیشرفت کا سراغ لگائیں
- آپ اپنی تربیت اور ورزش کے سیٹ بھی تشکیل دے سکتے ہیں
- ساؤنڈ گائیڈ آپ کو آرام اور ورزش کے اوقات کا تعین کرنے میں مدد کرے گی
- ہوم فٹنس ورزش گلوٹ ، کوئی سامان نہیں ، روزانہ ہوم ورزش کے لئے
- ورزش یاد دہانی کی اطلاع کو کسٹمائز کریں
اپنے ٹریننگ سیٹ کو اپنی مرضی کے مطابق بنانا آسان:
بیک لنج ، باکس اسٹیپ اپ ، بٹ برج ، کالف رائز ، کراس لانگ ، متحرک برج ، فارورڈ موڑ ، جمپنگ جیکس ، جمپس ، کک بیک ، ٹانگ اسپریڈ ، سنگل ٹانگ ، ریورس ٹانگ راائز ، سائیڈ ٹانگ لفٹ ، سائیڈ لانگ ، سنگل ٹانگ اسکواٹ ، اسپلٹ اسکویٹ جمپ ، اسکواٹس ، اسٹینڈنگ ٹانگ رائئر ، وال سیٹ ، وال اسکواٹ ، وسیع اسکواٹ ، بٹکس ورزش اور اسپلٹ اسکواٹ۔