パタカゲーム（大工のパタ蔵）口腔機能トレーニング

زبانی کمزوری کی روک تھام کا اطلاق۔ پا ٹا کا بولیں اور بہتے ہوئے ناخنوں کو ٹکرائیں! روزانہ کی تربیت طویل مدتی نگہداشت کو روکنے اور زبانی خرابی کو بہتر بنانے کے لئے موثر ہے۔

زبانی کمزوری کی روک تھام کا اطلاق۔ پا ٹا کا بولیں اور بہتے ہوئے ناخنوں کو ٹکرائیں! روزانہ کی تربیت طویل مدتی نگہداشت کو روکنے اور زبانی خرابی کو بہتر بنانے کے لئے موثر ہے۔

★ کیا آپ کو کمزور لفظ معلوم ہے؟

جیسے جیسے ہم عمر بڑھتے جاتے ہیں ، ہمارے پٹھوں کو آہستہ آہستہ کمزور کرنا پڑتا ہے ، ہمیں باہر جانے کے بہت کم مواقع ملتے ہیں (معاشرتی شرکت جیسے دوسروں کے ساتھ تعامل) ، اور ہمیں مدد اور طویل مدتی نگہداشت کی ضرورت ہے۔

ایسی حالت جس میں دماغ اور جسمانی عمر بڑھنے کے ساتھ کمزور ہوجاتی ہے اسے کمزوری کہا جاتا ہے۔

دوسرے لفظوں میں ، یہ ایک صحت مند ریاست اور ایک ایسی ریاست کے درمیان ہے جس میں نرسنگ کیئر کی ضرورت ہوتی ہے۔

ایک مرحلے کے طور پر ، یہ ایک صحت مند حالت سے پہلے سے گزرتا ہے - پہلے سے کمزور (پہلے سے کمزور) - کمزور (کمزور) حالت ، اور پھر طویل مدتی نگہداشت (جسمانی dysfunction) میں منتقل ہوتا ہے۔

oral زبانی کمزوری کیا ہے؟

منہ میں "چھوٹی گراوٹ" ، جس پر توجہ دینا مشکل ہے ، اس کے ساتھ مناسب طریقے سے نمٹا نہیں جاتا ہے ، اور یہ کمی جمع ہوجاتی ہے ، جس کی وجہ سے زبانی فعل خراب ہوتا ہے اور یہاں تک کہ بھوک بھی کم ہوجاتی ہے۔ (منہ کی خرابی)

زبانی کمزوری مندرجہ بالا مرحلے کے پری فریل (پری کمزوری) مرحلے میں پوزیشن میں ہے۔

کہا جاتا ہے کہ آپ اپنے منہ کی حالت کی جانچ کرکے پہلے سے خراب حالت کو پکڑ سکتے ہیں۔

خستہ حال ہے منہ سے!

عیب کی جلد پتہ لگانے کے لئے ، زبانی کمزوری کو پکڑنا اور منہ کی ہلکی سی خرابی کو نظر انداز نہ کرنا کمزوری کی روک تھام کی کلیدیاں ہیں!

زبانی کمزوری کا تعلق بھی ڈیمنشیا سے ہوتا ہے۔

؟ علامات کیا ہیں؟

جب زبانی کمزوری منہ کے کام کو کم کرتی ہے تو ، علامات آہستہ آہستہ ظاہر ہوتی ہیں ، جیسے زبان میں کمی ، پھیلنے والا کھانا ، اور غیر چیگنے کھانے کی اشیاء میں اضافہ۔

واضح رہے کہ زبانی فعل کا بگاڑ نہ صرف جسمانی خرابی بلکہ مریض کے ذہنی اور معاشرتی پہلوؤں کو بھی متاثر کرتا ہے۔

مثال کے طور پر ، دانتوں کے ضیاع کی وجہ سے کھانے پینے کی چیزوں میں اضافے کی وجہ سے کھانے میں خواہش اور دلچسپی کم ہوجاتی ہے (زبانی عدم استحکام کی وجہ سے ذہنی اور جسمانی افعال میں کمی) ، اور کنبہ اور دوستوں کے ساتھ کھانا کھایا جاتا ہے ، جو اس وقت تک تفریح ​​رہا تھا ، پریشانی کا سبب بن گیا۔ آپ صرف گھر پر ہی کھائیں گے (زبانی عدم استحکام کی وجہ سے معاشرتی میں کمی)۔

خاص طور پر کورونا کے تحت اس طرح کی ریاست میں پڑنا آسان ہے۔

ذہنی اور جسمانی افعال اور معاشرتی کے اس طرح کے بگاڑ سے زبانی عدم استحکام کی مزید ترقی ہوتی ہے۔

oral زبانی کمزوری کی وجہ کیا ہے؟

زبانی کمزوری بنیادی طور پر عمر سے متعلق کمزوری اور دانتوں کی کمی کی وجہ سے ہے۔

چیزوں کو کھانے کے ل you ، آپ کو چیونگ پاور (کاٹنے کی طاقت) اور نگلنے کی طاقت (نگلنے کی طاقت) کی ضرورت ہوتی ہے ، لیکن جب عمر کے ساتھ منہ کے گرد پٹھوں کی طاقت کم ہوجاتی ہے اور دانتوں کی تعداد کم ہوجاتی ہے ، تو یہ دونوں طاقت کمزور ہوجاتی ہیں ،

زبانی کمزوری میں گر جانا۔

اسکی طاقت کا تعلق منہ کے آس پاس کے پٹھوں اور دانتوں کی تعداد سے ہے اور پٹھوں کی کمزوری کے رجحان میں مرد اور عورت کے مابین کوئی خاص فرق نہیں ہے۔

دوسری طرف ، مرد عمر بڑھنے کی وجہ سے نگلنے کی صلاحیت میں کمی کا رجحان رکھتے ہیں۔

hor ہارمونل توازن میں تبدیلی (ٹیسٹوسٹیرون میں کمی)

・ چونکہ اصلی پٹھوں میں بڑے پیمانے پر بڑی تعداد ہوتی ہے ، اس وجہ سے جب کمی واقع ہوتی ہے تو بڑا ہوتا جاتا ہے۔

Adam آدم کے سیب کے وزن کی وجہ سے پٹیاں اترتی ہیں

talk بات کرنے کا کم موقع (منہ کے گرد پٹھوں کا استعمال کریں) خواتین سے زیادہ

★ کیا آپ اور آپ کا کنبہ ٹھیک ہے؟ زبانی کمزوری چیک!

سوالات کے جوابات دیں اور کل سکور کا حساب لگائیں۔

سوال 1: نصف سال پہلے کے مقابلے میں ، سخت کھانے کی چیزیں کھانا مشکل ہو گیا تھا۔ (ہاں = 2 پوائنٹس شامل ہوئے)

سوال 2: میں کبھی کبھی چائے یا سوپ سے اس سے جان چھڑاتا ہوں۔ (ہاں = 2 پوائنٹس شامل ہوئے)

سوال 3: میں دانتوں کا استعمال کر رہا ہوں۔ (ہاں = 2 پوائنٹس شامل ہوئے)

سوال 4: میں پیاس سے پریشان ہوں۔ (ہاں = 1 نقطہ شامل کیا گیا)

سوال 5: آدھے سال پہلے کے مقابلے میں باہر جانے کی تعدد میں کمی واقع ہوئی ہے۔ (ہاں = 1 نقطہ شامل کیا گیا)

سوال 6: میں کھانا کھانا نہیں چبا سکتا جو سکویڈ اور تکوان کی طرح سخت ہے۔ (ہاں = 1 نقطہ شامل کیا گیا)

سوال 7: میں دن میں صرف ایک بار دانت صاف کرتا ہوں۔ (ہاں = 1 نقطہ شامل کیا گیا)

سوال 8: میں نے ایک سال سے زیادہ دانتوں کا ڈاکٹر نہیں دیکھا۔ (ہاں = 1 نقطہ شامل کیا گیا)

* اگر آپ دانت کھو چکے ہیں تو ، یہ ضروری ہے کہ دانتوں کا صحیح استعمال کریں اور ان کا علاج کریں تاکہ آپ سخت کھانا کھا سکیں۔

* اپنے ڈینٹل کلینک یا ڈینٹل ہائجینسٹ سے بات کریں۔

کل اسکور کی تشخیص

0-2 پوائنٹس زبانی کمزوری کا خطرہ کم ہے

3 نکات: زبانی کمزوری کا خطرہ ہے

4 پوائنٹس یا اس سے زیادہ زبانی کمزوری کا زیادہ خطرہ

★ پٹاکا پیمائش / طویل مدتی نگہداشت سے بچاؤ سے متعلق ایپ

یہاں متعدد جمناسٹکس ہیں جیسے پٹاکا جمناسٹکس ، صحت جمناسٹکس ، صحت مند منہ جمناسٹکس ، ایب جمناسٹکس ، پٹاکارا ، وغیرہ۔ لیکن ہم ان تربیت سے متعلق اطلاقات متعارف کروائیں گے۔

(1) پٹاکا (پٹاکا پیمائش)

Https://play.google.com/store/apps/details؟id=jp.patakkar&hl=ja

(2) پٹاکا ماسٹر (زبانی تقریب کی تربیت)

Https://play.google.com/store/apps/details؟id=jp.master&hl=ja

(3) مقابلہ ورزش (چہرے کی پٹھوں کی تربیت)

Https://play.google.com/store/apps/details؟id=jp.niramekko&hl=ja

(4) پیرو پیرو چیلنج (سانس لینے کی تربیت ، پیرو پیرو سیٹی)

Https://play.google.com/store/apps/details؟id=jp.piropiro&hl=ja

--------------------------------------------

ٹوتھ پیسٹ واریر شکیڈرمین پروجیکٹ کیا ہے؟

--------------------------------------------

یہ دانتوں کے کرداروں کے ذریعہ دانتوں اور زبانی صحت کو سمجھنے میں آسان انداز میں بہتر بنانے کی اہمیت کو پھیلانے کا منصوبہ ہے۔ زندگی بھر اپنے دانتوں کے ساتھ کھانے کے ل your اپنے دانتوں کو برش کریں۔