The Method

Unicity 出品的「方法」—您的每日練習伴侶

您已完成「方法」研討會。您已證明自己致力於成長、清晰目標和真正改變。現在，請保持這股勢頭。

「方法」應用程式是您的每日伴侶，專為「方法」研討會（Unicity International 的線下領導力培訓）的畢業生打造。它旨在幫助您將所學付諸實踐，融入每一天。

您將在“方法”應用程式中做什麼

• 重新與您的「動力目標」建立聯繫—您唯一清晰、可衡量的成果。

• 重溫您的「願景宣言」—您正在建立的未來，清晰而具體。

• 完成您的早晚練習－每天兩次，每次五個引導步驟。

• 累積連續練習記錄並贏取「方法幣」—您可以看到自己的進步。

• 透過日記進行反思－記錄您隨時間推移的成長。

每日五個步驟

I. 找到您的空間－集中註意力。

II.閱讀你的目標與願景－重新與真正重要的事物建立聯繫。

三、呼吸練習－六種引導式技巧，助你集中註意力。

四、想像工程－運用聲音、節拍、肯定語或靜默進行視覺化練習。

五、反思與完成－記錄你的想法。

強大功能

• AI 手稿轉錄－拍攝你的手寫研討會筆記，AI 會將其朗讀到應用程式中。

• 即時語音輸入－大聲說出你的願景，即可即時轉錄。

• 自訂想像工程－運用你自己的音樂或體驗我們提供的引導式練習。

• 個人分析－連勝圖表、完成率、練習熱圖。

• 社群排行榜－檢視你與其他練習者的比較。

• 沉浸式體驗－環境背景、舒緩的音訊、沉浸式練習。

僅限受邀者訪問

「方法」僅限「方法研討會」的畢業生使用。存取權限由 Unicity International 為​​與會者提供。如果您已完成方法研討會但登入遇到問題，請聯絡 methodapp@unicity.com。

您無需從頭開始，而是可以繼續前進——帶著清晰的目標、堅定的信念和強大的力量。

讓我們開始吧！