The Method

Unicity 出品的“方法”——您的每日练习伴侣

您已完成“方法”研讨会。您已证明自己致力于成长、清晰目标和真正变革。现在，请保持这股势头。

“方法”应用程序是您的每日伴侣，专为“方法”研讨会（Unicity International 的线下领导力培训）的毕业生打造。它旨在帮助您将所学付诸实践，融入每一天。

您将在“方法”应用程序中做什么

• 重新与您的“动力目标”建立联系——您唯一清晰、可衡量的成果。

• 重温您的“愿景宣言”——您正在构建的未来，清晰而具体。

• 完成您的早晚练习——每天两次，每次五个引导步骤。

• 积累连续练习记录并赢取“方法币”——您可以看到自己的进步。

• 通过日记进行反思——记录您随时间推移的成长。

每日五个步骤

I. 找到您的空间——集中注意力。

II.阅读你的目标与愿景——重新与真正重要的事物建立联系。

三、呼吸练习——六种引导式技巧，助你集中注意力。

四、想象工程——运用声音、节拍、肯定语或静默进行可视化练习。

五、反思与完成——记录你的想法。

强大功能

• AI 手稿转录——拍摄你的手写研讨会笔记，AI 会将其朗读到应用程序中。

• 实时语音输入——大声说出你的愿景，即可实时转录。

• 自定义想象工程——使用你自己的音乐或体验我们提供的引导式练习。

• 个人分析——连胜图表、完成率、练习热图。

• 社区排行榜——查看你与其他练习者的比较情况。

• 沉浸式体验——环境背景、舒缓的音频、沉浸式练习。

仅限受邀者访问

“方法”仅限“方法研讨会”的毕业生使用。访问权限由 Unicity International 为与会者提供。如果您已完成方法研讨会但登录遇到问题，请联系 methodapp@unicity.com。

您无需从头开始，而是可以继续前进——带着清晰的目标、坚定的信念和强大的力量。

让我们开始吧！