tdee

TDEE 計算器可估算您的身體一天燃燒的卡路里數，或您的每日總能量消耗。它使用您的年齡、性別、身高、體重和體力活動水平來計算您的 TDEE。您可以使用這些資訊來確定需要消耗多少卡路里來維持體重、減肥或增加體重。