套件名稱:com.mypushups.app
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My Push-ups 幫助您養成規律的伏地挺身習慣，並提供清晰的訓練計畫－從您目前的最大次數到您的目標次數。
工作原理
• 告訴應用您的最大伏地挺身次數和目標次數。
• 選擇適合您的訓練風格：輕鬆、平衡或高強度。
• 每天完成一個級別，並進行結構化的組數和次數。
• 查看預計目標日期，以便您了解何時能夠達成目標。
訓練體驗
• 使用簡潔明了的訓練介面，輕點螢幕即可記錄次數。
• 語音指導和倒數功能，幫助您保持節奏。
• 組間休息計時器，可依需求快速調整休息時間。
• 完成每組訓練後，慶祝一下。
追蹤您的訓練歷程
• 儀表板概覽，顯示您目前的訓練進度和進度快照。
• 規劃視圖，顯示即將到來的等級和您的完整訓練計畫。
• 記錄已完成和已跳過的等級。
本地儲存
訓練和進度資料將儲存在您的手機本地。
可選無廣告模式
您可以透過一次性應用程式內購買（Google Play 結算）移除橫幅廣告。
My Push-ups 專為那些想要簡單明了的計劃、持之以恆的每日努力和清晰可見的進步的用戶而設計。
Last updated on 2026年07月18日
Improved splash startup layout: the 3-card intro animation is now width-limited on wider phones/tablets.
Enhanced workout countdown cues: countdown now scales by set size (3, 5, 7, 10) while keeping the existing end-of-set trigger logic.
Added resumable sessions: users can back out from workout/rest to Dashboard without losing progress.
Updated Dashboard CTA: active session button now shows Cont. (instead of Start) and resumes exactly where the workout was left.
