Aplikasi My Push-ups membantu Anda membangun kebiasaan push-up yang konsisten dengan rencana latihan yang jelas - dari jumlah maksimal push-up Anda saat ini hingga target Anda.
CARA KERJA
• Beri tahu aplikasi jumlah push-up maksimal Anda dan target Anda.
• Pilih gaya latihan yang sesuai untuk Anda: Mudah, Seimbang, atau Sulit.
• Ikuti satu level per hari dengan set dan repetisi yang terstruktur.
• Lihat perkiraan tanggal target sehingga Anda tahu kapan Anda akan mencapai target Anda.
PENGALAMAN LATIHAN
• Ketuk untuk mencatat repetisi dengan mudah menggunakan layar latihan yang sederhana dan terfokus.
• Panduan suara dan dukungan hitung mundur untuk menjaga ritme Anda.
• Pengatur waktu istirahat antar set dengan penyesuaian cepat saat Anda membutuhkan lebih banyak pemulihan.
• Rayakan penyelesaian set.
LACAK PERJALANAN ANDA
• Gambaran umum dasbor sesi Anda saat ini dan cuplikan kemajuan.
• Tampilan program untuk level mendatang dan program lengkap Anda.
• Riwayat untuk level yang telah diselesaikan dan yang dilewati.
PENYIMPANAN LOKAL
Data latihan dan progres disimpan secara lokal di ponsel Anda.
BEBAS IKLAN OPSIONAL
Anda dapat menghapus iklan banner dengan pembelian dalam aplikasi satu kali (Penagihan Google Play).
My Push-ups dirancang untuk orang-orang yang menginginkan rencana yang sederhana, upaya harian yang konsisten, dan kemajuan yang terlihat.
Versi Terbaru
1.13Diunggah oleh
Jamine Gayo
Perlu Android versi
Android 8.0+
Rating konten
Everyone
Laporan Keamanan
Periksa Sekarang
Last updated on Jul 17, 2026
Improved splash startup layout: the 3-card intro animation is now width-limited on wider phones/tablets.
Enhanced workout countdown cues: countdown now scales by set size (3, 5, 7, 10) while keeping the existing end-of-set trigger logic.
Added resumable sessions: users can back out from workout/rest to Dashboard without losing progress.
Updated Dashboard CTA: active session button now shows Cont. (instead of Start) and resumes exactly where the workout was left.