Coherence

透過呼吸的力量改變你的生活。

Coherence 透過美觀且易於使用的介面為您提供有科學依據的呼吸技巧，旨在幫助您睡得更好、減輕壓力並提高思維清晰度。

經科學證明的好處

我們的呼吸練習可以幫助您：

- 入睡更快，睡得更深

- 減輕壓力和焦慮

- 提高注意力和思維清晰度

- 增加能量水平

- 增強體能

- 建立一致的實踐

貼心設計

體驗進階功能：

- 極簡深色介面

- 無幹擾的體驗

- 精美的動畫

- 聲波引導

- 進度可視化

- 直覺的控制

以科學為後盾

Coherence 中的每種呼吸模式都是根據科學研究和傳統實踐精心挑選的。從睡眠科學到壓力研究，我們的模式旨在提供可衡量的結果。

訂閱功能

所有功能都需要有效訂閱：

- 32+ 高級呼吸模式

- 可自訂的會話持續時間

- 連勝追蹤與統計

- 每日提醒與通知

- 您的練習的日曆視圖

- 詳細的進度見解

- 帶有音訊指導的螢幕關閉模式

- 針對一天中任何時間優化的黑暗模式

優質呼吸模式

（需訂閱）

- 基本連貫性：找到你的自然節奏

- Box Breath：精銳軍事單位使用

- 4-7-8呼吸：一種強大的鎮靜技巧

- 睡眠呼吸：科學設計，更好休息

- 漩渦呼吸：斐波那契能量技術

- Tummo：藏族傳統做法

- 還有更多

訂閱詳情

進階存取權限包括所有功能：

- 每月計畫：9.99 美元/月

- 包年套餐：39.99 美元/年（含 3 天免費試用）

- 透過您的 App Store 設定隨時取消

今天就透過 Coherence 開始您的呼吸之旅，發現有意識呼吸的變革力量。從年度計劃的 3 天免費試用開始，即可存取所有高級功能。