Coherence

通过呼吸的力量改变你的生活。

Coherence 通过美观且易于使用的界面为您提供有科学依据的呼吸技巧，旨在帮助您睡得更好、减轻压力并提高思维清晰度。

经科学证明的好处

我们的呼吸练习可以帮助您：

- 入睡更快，睡得更深

- 减轻压力和焦虑

- 提高注意力和思维清晰度

- 增加能量水平

- 增强体能

- 建立一致的实践

贴心设计

体验高级功能：

- 极简深色界面

- 无干扰的体验

- 精美的动画

- 声波引导

- 进度可视化

- 直观的控制

以科学为后盾

Coherence 中的每种呼吸模式都是根据科学研究和传统实践精心挑选的。从睡眠科学到压力研究，我们的模式旨在提供可衡量的结果。

订阅功能

所有功能都需要有效订阅：

- 32+ 高级呼吸模式

- 可定制的会话持续时间

- 连胜追踪和统计

- 每日提醒和通知

- 您的练习的日历视图

- 详细的进度见解

- 带音频指导的屏幕关闭模式

- 针对一天中任何时间优化的黑暗模式

优质呼吸模式

（需订阅）

- 基本连贯性：找到你的自然节奏

- Box Breath：精锐军事单位使用

- 4-7-8呼吸：一种强大的镇静技巧

- 睡眠呼吸：科学设计，更好休息

- 漩涡呼吸：斐波那契能量技术

- Tummo：藏族传统做法

- 还有更多

订阅详情

高级访问权限包括所有功能：

- 月度计划：9.99 美元/月

- 包年套餐：39.99 美元/年（包括 3 天免费试用）

- 通过您的 App Store 设置随时取消

今天就通过 Coherence 开始您的呼吸之旅，发现有意识呼吸的变革力量。从年度计划的 3 天免费试用开始，即可访问所有高级功能。